YMG全媒体记者 黄钰峰 通讯员 李成修 姜宗延

今年11月15日是第22个“世界慢阻肺日”，主题是“肺系生命，刻不容缓”。慢阻肺是一种常见的呼吸系统疾病，症状隐匿，往往被患者忽视。据世界卫生组织统计，目前全球约有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270万人死于慢阻肺，亟需提高公众对慢阻肺的认识，加强防治意识。烟台毓璜顶医院呼吸内科主任医师邹慎春提醒市民，肺功能受损不可逆，发现要趁早。

早期症状非常隐匿

“大夫，我最近走上坡、爬楼梯特别喘，爬一层楼就呼哧呼哧喘。这是怎么回事啊？”在烟台毓璜顶医院呼吸内科门诊，58岁的张先生问主任医师邹慎春。

张先生吸烟20多年，平时咳嗽、多痰，没太在意，直到最近喘不上来气才赶紧到医院就诊。邹慎春建议张先生检查肺功能和肺CT。肺功能检查显示，张先生系重度阻塞性通气功能障碍，肺CT提示有肺气肿、多发肺大泡。张先生被诊断为慢阻肺。

据了解，造成慢阻肺的诱因有很多，其中吸烟是导致慢阻肺发生的重要危险因素。邹慎春说，我国慢阻肺发病率高，约有1亿慢阻肺患者，40岁以上人群发病率占13.7%。慢阻肺已经成为第三大死因。

慢阻肺早期症状非常隐匿，有的患者无症状，或仅表现为轻微咳嗽、咳痰，活动后胸闷气短、休息后好转等非特异性症状。患者往往不去就医，失去了早期发现的机会。晚期症状表现为反复咳嗽、咳痰、气急、呼吸困难，活动耐力进一步下降，甚至不能活动，患者的肺功能往往已经明显受损。晚期慢阻肺的治疗效果较差，死亡率、致残率和再住院率高。

教你如何自测肺功能

邹慎春告诉记者，慢阻肺要早防、早诊、早治，一旦确诊要及时规范治疗。吸入支气管扩张剂是治疗慢阻肺的基石，日常要戒烟，避免接触粉尘或化学刺激物，加强营养，适当活动，秋季注射疫苗，严重者可通过家庭氧疗及家用呼吸机辅助呼吸等稳定病情。

居民在家中如何自测肺功能呢？邹慎春说，四个方法可以自测：吹气、憋气、爬楼、运动。在平静的状态下吸足气，然后尽快吹出去，如果3秒钟左右就可以吹到底，说明肺功能好；超过3秒钟，说明肺功能相对较差。在静息的状态下憋气，如果达到30秒，说明肺功能相对良好。爬到3楼没有明显气喘症状，说明肺功能良好。奔跑或原地快走等运动时，脉搏达到100-120次/分；停止活动后，可以在较快的时间内恢复正常，说明心肺功能良好。如果出现异常，需要到医院行肺功能检查。

40岁及以上人群，有吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等，应警惕慢阻肺，建议每年进行一次肺功能检查。

科学防治慢阻肺，需要多措并举，其中预防至关重要。慢阻肺最主要的病因是吸烟和室内外空气污染，对于有吸烟史的慢阻肺患者而言，最重要的就是减少吸烟频次或者尽早戒烟。