本报讯（芝罘融媒记者 李淼 通讯员 闵琪）近日，奇中社区新时代文明实践站开展“邻里总动员 做健康达人”健康知识宣讲活动。

活动中，志愿者宣讲员形象生动地为居民讲解“三减三健”的含义，倡导大家平时要饮食清淡，少盐、少糖、少油。现场还通过一问一答互动，帮助居民答疑解惑。“酱油算不算盐？”“我喜欢吃腌制食品，对身体健康有没有影响？”“我喜欢吃腊肉，应该没关系吧？”宣讲员回答：“这些都要注意，要少吃，减少盐量的摄入，更有利于身体健康。”接着，又讲解了“三健”即健康口腔、健康骨骼、健康体重等相关内容。

此次活动树牢社区居民对“每个人是自己健康第一责任人”的理念，增强居民对营养均衡和饮食健康的认识，提高居民的健康素养，推动人人参与“三减三健、健康相伴”的全民健康方式，在日常生活中做到科学饮食、均衡营养、合理运动，一起做健康达人。