芝罘区南山路小学五年级四班 吴杨骏硕

指导教师 郝灵敏

去年暑假，我成功学会了仰泳，决定今年要学会蛙泳。这不，假期一到，我就迫不及待地央求妈妈帮我报名游泳班了！

开班那天，我再次见到邹教练，开心极了。他轻拍我的肩膀说：“小可爱，一年不见，你看起来结实多啦，新学期咱们还得好好配合呀！”第一节课，邹教练向我们详细介绍了蛙泳的标准动作，并安排我们分组进行陆上训练，就这样连续练习了几节课，我有些不耐烦，总想着下水试试。邹教练仿佛看透了我的心思，耐心地劝导我，一定要先掌握基本的换气方法和正确的游泳姿势再下水。听了他的话，我便乖乖地继续练习起来。

当我们掌握了基本技巧后，教练带我们下水训练。我急不可待地跳进泳池，在“浮漂”的帮助下，练习起来十分轻松。我心想：这蛙泳可比仰泳简单多了。没想到，现实很快就给我了一记耳光。我的“浮漂”漏气了！失去了“浮漂”的助力，我一下子沉了下去，只觉得大脑一片混乱，根本记不起先前练习的动作。这时，一双有力的手把我托出了水面。我一看，原来是邹教练。看着我通红的眼睛，教练柔声安慰我说：“没关系，没有了‘浮漂’的辅助，感到紧张是难免的。相信自己，你一定可以的！”我鼓起勇气克服恐惧，不断下水练习，几节课后终于可以脱离“浮漂”畅游了。

结业课上，我兴奋地邀请家人来欣赏我的泳姿。在一片表扬声中，我拿到了结业证书。通过学习游泳，我明白了只有坚持不懈、勤奋努力，才能实现梦想、品尝到成功的喜悦。