本报讯（YMG全媒体记者 纪殿国）昨日，全市南风短时北风，市区最高气温31℃。全市最低气温24℃，最高气温34℃。

今天全市晴转多云，局部阴，有雷雨或阵雨，南风短时北风，雷雨地区雷雨时阵风7-9级。明天全市多云转阴，有小到中雨，局部大雨，伴有雷电，南风为主，雷雨地区雷雨时阵风7-9级。后天全市阴，有雷雨或阵雨，转多云，南风转北风，雷雨地区雷雨时阵风7-9级。

从7月11日至8月19日，今年长达40天的“三伏”结束。8月20日出伏。出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。专家建议，减缓“秋乏”睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。

烟台市气象台19日发布天气预报：

烟台市区，20日白天，晴转多云，局部阴，有雷雨或阵雨，南风短时北风3-4级，雷雨地区雷雨时阵风7-9级，最低气温25℃，最高气温31℃。

21日，中雨转小雨，南风3-4级，24～31℃。

22日，小雨，南风转北风3-4级，23～30℃。

烟台各区市，20日白天，晴转多云，局部阴，有雷雨或阵雨，南风短时北风，沿海及内陆3-4级，雷雨地区雷雨时阵风7-9级。最低气温，沿海25℃，内陆24℃；最高气温，沿海30℃，内陆33℃。

20日夜间到21白日天，多云转阴，有小到中雨，局部大雨，伴有雷电，南风，海面5-6级，沿海及内陆3-4级，雷雨地区雷雨时阵风7-9级，23～31℃。

21日夜间到22日白天，阴有雷雨或阵雨，转多云，南风转北风，海面5-6级，沿海及内陆3-4级，雷雨地区雷雨时阵风7-9级，22～31℃。