YMG全媒体记者 黄钰峰 通讯员 李成修 姜宗延

肩痛是一种常见病，遇到肩痛，很多人都会误以为自己得了肩周炎并盲目治疗，其实肩痛不一定就是肩周炎。那有哪些原因可能导致肩膀痛？近日，记者采访了烟台毓璜顶医院关节外科副主任医师盖鹏宙。

肩膀痛误以为是肩周炎

“盖主任，我最近肩膀痛，胳膊也抬不起来，晚上睡觉都能疼醒，是不是得肩周炎了？”近日，55岁的张阿姨问盖鹏宙。

张阿姨说，最近干活干得多，肩膀有点儿疼。一开始她以为得了肩周炎，在网上查了一些锻炼方法。可锻炼了几天后，疼痛不但没有减轻，反而越来越重。

“你的肩膀目前不能主动活动，被动活动正常，这明显不是肩周炎。”在给张阿姨检查的过程中，盖鹏宙认为她的疼痛并不是肩周炎导致的。

通过磁共振检查，张阿姨肩膀痛的“罪魁祸首”找到了——肩袖损伤。根据她的损伤程度，盖鹏宙最终为其进行了关节镜微创手术治疗，取得了很好的效果。

“肩周炎和肩袖损伤的治疗思路恰恰相反，这也是张阿姨越锻炼疼痛越严重的原因。”盖鹏宙说。

及时就医很关键

肩周炎俗称“五十肩”“冻结肩”，患者肩关节各个活动角度均受限，不管是主动还是被动都无法正常活动，肩关节十分僵硬，和冻住一般。而肩袖损伤是肩关节主动活动时因肌腱撕裂、疼痛较重而受限，被动活动时因不需撕裂的肌腱发力，活动不受限。

这两种疾病的治疗方式也明显不同：肩周炎是自限性疾病，可以通过拉伸、推拿、理疗等缓解症状，等待自愈，极少需要手术。肩袖损伤千万不能自行盲目拉伸，否则会导致损伤肩袖撕裂口扩大，增加手术修复难度。有的患者因为肩袖损伤长期得不到有效治疗，疼痛持续存在不敢活动出现合并肩周炎。市民一旦肩部疼痛明显，且久久没有好转，应及时到医院进行诊断，切勿轻举妄动或自行康复锻炼，导致损伤加重。

“肩袖损伤在生活中很常见，做好日常预防非常重要。”盖鹏宙说，年轻人体育运动或健身时，要注意避免受伤。老年人在生活中应减少过顶运动，比如大扫除、晾晒衣服、擦玻璃时，胳膊尽量别使劲抬高。避免抬重物或突然发力：突然发力易导致肌肉肌腱损伤；老年人尽量不要抬重物，如果抬，一定要缓慢进行。同时应该避免长时间保持、重复同一姿势。如果长期、过度地使用肩关节，肌肉会劳损，容易导致肩关节疾病。平时注意劳逸结合，适度活动，拉伸肌肉，缓解疲劳。