YMG全媒体记者 刘晋

高血压这个“无声杀手”已经成为全球关注的公共卫生问题。为什么越来越多的年轻人患上高血压？高血压患者应该如何防治？能不能饮酒？近日，记者采访了烟台毓璜顶医院心内科副主任医师王华。

与不规律作息、饮食习惯有关

高血压通常被认为是老年人的问题，为什么越多越多的年轻人患高血压？

王华认为，年轻人的生活方式和饮食习惯是高血压的诱因之一。许多年轻人作息不规律，经常熬夜、应酬、抽烟、喝酒，引起交感神经系统功能紊乱、肾素血管紧张素系统被激活，导致血压升高。

有的年轻人偏食或暴饮暴食，摄入过多的盐、油、糖、动物脂肪等，血液中的胆固醇和甘油三酯含量增加，血脂异常、糖代谢紊乱，从而引起超重/肥胖及代谢异常，导致人体出现高血压。

许多年轻人认为自己无明显症状，身体健康，不需要定期检查血压或其他指标，也不注意预防和控制高血压。

“这种想法是非常错误的。有些患者即使出现了头痛、眩晕、心悸等高血压症状，也忽视或自行用药，没有及时就医或遵医嘱治疗。这样会延误病情，使高血压恶化或并发其他严重的疾病。”王华说。

不要因害怕副作用而拒服降压药

“高血压并非无法防治。”王华说，无论是否有明显症状，只要血压升高，都应引起重视并及时治疗。因为高血压可能损害心脏、大脑、肾脏等重要器官，长期不治疗可能导致心肌梗死、中风等严重并发症。

对于高血压的治疗，包括生活方式干预和药物干预两方面。

生活方式干预是治疗的基石，主要包括以下几个方面：限盐减重、戒烟限酒、运动和减压。身体素质好、有运动习惯的鼓励进行较大强度的运动，如每周进行150分钟中等强度或75分钟较大强度的身体活动可增进心肺功能。

轻度（1级）高血压患者无明显症状，如果用生活方式干预数周后血压降低不理想则需进行药物治疗。首诊2-3级的高血压患者在生活方式改善基础上服用降压药物。具体需要到正规医院就诊，寻求医生的专业建议。

王华表示，虽然大多降压药通过肝肾代谢，有一定副作用，但发生率较低且可控。“患者不要因为害怕副作用而拒绝服用降压药。如果长期不控制血压，心脑肾并发症可能会出现。”王华说。

血压控制良好时可偶尔少饮红酒

“高血压患者是否可以少量饮酒，要根据患者的具体情况来判断。当患者血压控制良好时，可偶尔饮少量浓度低的酒。”王华告诉记者。

即使是饮少量白酒也会导致心率加快，血压升高。因此，高血压患者若要喝酒，最好选择酒精度数比较低的葡萄酒，只能偶尔喝，还要注意饮酒量。正常人每天最好不要超过50毫升，高血压患者最好不要超过25毫升。

高血压患者服用降压药后饮酒，降压药的药效会受到酒精的抑制，药物的药效会下降，无法为人体降压。建议高血压患者尽量不要饮酒，以免加重病情，对身体造成更大的伤害。

王华说，高血压患者平时应保持良好的精神状态和充足的睡眠，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，进食富含蛋白质的食物。