本报讯（芝罘融媒记者 郑秀杰 通讯员 董彩莲）八段锦集调身调息调心于一体，简单易学，是强身健体的好方式，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，能起到强身健体的效果。世学路社区联合鲁东大学体育学院开展的健康八段锦培训班自开班之后，深受辖区居民的欢迎，近日，培训班圆满结课。

当天下午，鲁东大学体育学院副教授刘晓黎带领社区居民学习本次八段锦健康培训的最后两个动作。为巩固居民的学习，刘老师带领居民朋友展示近一个月的学习成果，伴随着舒缓的音乐，居民们进行结课演出。大家动作整齐划一、表演刚柔相济，生动诠释了健身气功八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点。社区居民以积极向上的精神风貌，娴熟的动作配合顺畅的呼吸，精彩表演获得社区工作人员和现场观众的一致好评。

此次八段锦培训班共吸引30余位居民参加，刘老师鼓励大家继续练习八段锦、养成健康体魄，最后还解答了居民们对于健身养生方面的问题。许多居民反映，经过这段时间的学习，感觉肩膀没有那么酸了、睡眠质量提高了……大家表示受益匪浅。

此次活动，培养居民养成良好的生活习惯和文明健康的生活方式，推动全民健身的发展，使居民们亲身感受到中华传统文化的魅力。今后，世学路社区将继续组织开展更多的文化体育活动，在丰富居民群众精神文化生活的同时，积极推动社区文化建设新风尚。