咽喉肿痛是一种常见病症，按摩中渚穴能及时缓解不适。

中渚穴位于手背部，在第四掌指关节的后方，第四、第五掌骨间凹陷处。中渚穴被称为人体自带的“止痛药”，常被用于治疗头痛、咽喉肿痛等。按摩中渚穴时，宜深呼吸后以重手法按压，几秒钟后缓慢吐气，反复按压10分钟即可。