一些肾脏病临床症状并不明显，因此往往呈现患病率高、知晓率低的特点。那么，身体出现哪些异常是肾脏在“报警”？

肾内科专家提醒，如存在几类情况，建议通过尿常规等检查进行系统排查。一是泡沫尿增多，尿色加深、发红；二是夜尿次数增多，尿频、尿急、尿痛等；三是眼睑和下肢经常浮肿；四是血压增高。

如何科学护肾？定期体检很重要。同时，应养成健康生活方式，日常要多饮水，不要憋尿，注意规律作息、不熬夜，饮酒要适量。

在饮食上，高血压患者食物中的食盐要控制在每日3克左右，最好限于3克以下；已经患有肾脏疾病的人群，要控制蛋白质的摄入量，特殊情况要遵医嘱，并选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；适当多进食富含维生素B、维生素C的食物。 本报综合