本报讯（芝罘融媒记者 李淼）为满足社区居民精神文化生活需求，提升社区居民健康素养，近日，上夼西路社区联合瑜伽组织开展公益瑜伽课。

“吸气、呼气、放松身体……”瑜伽老师从基础的瑜伽动作一步步耐心地指导居民学习，助教老师也及时帮助居民纠正不规范的瑜伽动作，避免因动作不规范造成肌肉拉伤等问题。伴随着舒缓的音乐声和老师轻柔的鼓励声，在瑜伽老师的指导下，学员们充分舒展双臂，拉伸肢体，修养身心，整个瑜伽课程非常轻松愉快。通过此次瑜伽公益课堂，居民们不仅能够锻炼身体，同时还能够从紧张的工作和生活中放松自己。活动结束后居民们纷纷表示，此次瑜伽活动非常好，收获颇丰。

瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动。通过此次活动，能够让辖区居民进一步重视自己的身心健康，在繁忙的生活中给自己放松的时间。下一步，上夼西路社区会继续挖掘资源，为辖区群众提供更加多样化的精彩活动，满足居民的精神文化需求。