寒假悄然过去，迎来的是一个美好的春天。今日，我市中小学迎来新学期开学，孩子们怀着新的梦想和希望，回到阔别已久的校园，开启新一学期的学习和生活。

沉下心应对“期末考试”

与往年相比，这个新学期有些“特殊”：受疫情影响，有很多初中学校上学期期末考试推迟到本学期开学后进行。一边是新学期的学习，一边是即将到来的“期末考试”，孩子们该如何准备，家长又该如何助力呢？

“春节假期一过，在学校老师的指导下，孩子制订了复习计划，具体到每天每科要复习哪些章节。孩子在家按照计划进行复习。”刘女士的女儿是烟台二中东校区的初一学生，她告诉记者，以前假期可能更多精力放在下学期的预习上，今年由于开学有“期末考试”，所以整个假期都在回顾上学期的内容，每周会做一两套语数英的卷子。临近开学时，又侧重复习了历史、地理等科目，将复习提纲重新背诵了一遍。

当然，假期里并非所有的孩子都能做到“自律”，也有很多在家里“放飞自我”。 烟台港城中学程朝华老师建议，新学期开始后，同学们要复盘假期学习，潜心应对迟来的“期末考试”。

“复盘也是一种‘收心’，假期是在计划中收获满满、查漏补缺中螺旋提升，还是浑浑噩噩中原地踏步、鸡飞狗跳中无法自拔？”程老师建议，不管在假期里表现如何，开学后都必须沉下心来，与其后悔莫及、不如奋起直追：整理假期作业错题、紧跟老师课堂节奏、在思考中缩短与其他孩子的差距。

家长要减少说教多鼓励

拥抱新学期，还要以平常心面对特殊的开学季。无论“期末考试”成绩如何，都要及时调整心态，更好地投入新学期学习。

“期末考试加持的开学季，会让自己在期末考试的优异成绩中，感谢假期奋斗的自己，斗志昂扬地走进新学期，也会让自己在备考应考中，更清晰地剖析自己，有的放矢地开启新的学习生涯。”程老师说，如果考得好，那就再接再厉，以更好的信心和状态投入到学习中；如果成绩不理想，也不要灰心，在老师和父母的帮助下，静下心来分析不足，查漏补缺，调整好状态，收拾好心情，有信心有动力，争取在下一次考试中取得好成绩。

“教育孩子要温暖和坚定并行，有规矩，更要有爱。”程朝华老师特别嘱咐家长，任何一个拥有良好学习习惯的孩子，一定是父母管教和正确督导的结果。每一个孩子内心都渴望被认可、被鼓励，特别是面对初中阶段的孩子，家长要减少说教，真诚的鼓励多一些，用心的陪伴多一些，引导的耐心多一些，用“打动孩子的心”和“好的情绪”来挖掘孩子的潜力。不要做孩子的对手，要做孩子的队友，父母高质量的陪伴和量力而行的付出，是孩子最需要的教育。

特别提醒

做好时间规划，关注心理健康

如何尽快适应新学期？芝罘区幸福小学王超老师认为，好的开始是成功的一半，请从现在开始严格做好时间规划——每天早睡早起，以饱满的精神状态开启校园生活。

对于患有“假期综合征”的孩子，王超老师建议，家长在开学后两周甚至一个月内，监督孩子严格按照时间规划调整作息。在这个过程中，家长自己也要戒骄戒躁，如果孩子出现起床拖拉、作业磨蹭等情况，一定要有耐心，不要暴躁，任何转变都需要一个过程，给孩子一个适应的过程，切勿言辞激烈，也不能放任不管。

同时，家长还要关注孩子的心理健康。“有的孩子会出现开学焦虑，特别是低年级的孩子还会出现哭着不想上学的情况。”王超老师说，这时候家长要多和孩子谈心、聊聊学校里的趣事和烦心事，发现孩子有任何心理问题，及时跟老师沟通。

新学期之初，家长也应和孩子一起制定新学期的学习目标。比如哪个科目不理想，这学期打算怎样提高学习效率，这样可以激发孩子学习的主动性。如果有的孩子在应对新知识时有些吃力，那么需要“温故而知新”，家长帮助孩子有针对性地复习巩固，不会的问题及时向老师请教。

最后，王超老师还特别提醒同学们，开学后一定要做好安全防护，勤洗手勤消毒，规范戴口罩，做好健康监测。

带着美好的憧憬，让我们开启一段充满希望的旅程。新学期，从春天出发，一起向未来。

YMG全媒体记者 宋晓娜