YMG全媒体记者 柴向阳 摄影报道

近日，在西炮台国防公园内，赵爱平正熟练地抖着空竹。她娴熟的技艺瞬间吸引了记者的目光。

采访中记者了解到，赵爱平是芝罘区凤凰台街道新桥社区的居民，2018年5月，一次偶然的机会，她接触到了“抖空竹”。当时，她还不知道这是一项有着1600年历史的“国家级非遗”项目。但自从她开始练习这项运动后，便一发而不可收，越来越喜欢。

抖空竹既锻炼身体又练习反应速度

6月4日清晨，赵爱平早早来到西炮台国防公园，取出空竹，配合着步伐，熟练地做出一个个动作：抛、旋、蹦、抄、绕……“这些都是基本功，有了基本功之后，可以排列组合出许多不同的套路。”赵爱平边练边告诉记者，空竹分单轮和双轮，双轮也叫“一线二”，即一根绳上有两只空竹。相对来说，抖单轮空竹比较累，因为要有甩出去的力度，不然它会停下来，所以双轮比较适合女性。

赵爱平介绍说，抖空竹最大的难点在于“调空竹”，找到平衡，就像走钢丝一样，需要不断思考，手眼脑并用，想着它下一步该如何走，才不会让动作看起来单一无聊。“也可能是因为这个缘故，抖空竹不仅让我锻炼了身体，精气神也特别好，反应特别快。”

互帮互助，人际关系很和谐

抖空竹给赵爱平带来了很多快乐，“我们一起学习的竹友们每当学会一个新动作，都非常高兴，感觉自己又进步了一大截。”

赵爱平很感谢自己的两位师父，王奉恩和刘怀平。“他们的水平很高，我也跟着他们学会了很多技巧。虽然二位师父是免费传授大家技艺，但他们教得格外认真，就怕新手学不会。”

如今，赵爱平也带了十几名徒弟，大家亦师亦友，依旧是教得仔细、学得认真。因为共同的爱好，大家走到了一起，不定期地交流排练，并给自己的组合起了一个好听的名字——浪漫夕阳团队。

赵爱平说，自2005年退休后，她跳过七八年的广场舞。但如今的她，更喜欢抖空竹。“随着年龄的增长，我也越来越喜欢安静一些的锻炼项目。到了我们这个年纪，找到适合自己的运动方式最重要。”