YMG全媒体记者 王鸿云

通讯员 苏檬 摄影报道

清晨5点半，84岁的李令明准时拿起扫帚走进只楚街道楚祥社区的老年活动室。麻利地打扫完卫生后，等待球友到来一起打乒乓球。午后，经常能看见他背着竹篓上山挖野菜。

这位精神矍铄的老人用行动打破了人们对高龄的刻板印象，他的晚年生活精彩纷呈。

健康长寿的“秘诀”：野菜素食爱运动

大好春光里，李令明最爱做的事就是拿着小锄头上山挖野菜。

“荠菜、马齿苋、蒲公英，这些野菜都很好吃。”李令明说，自己几十年的饮食习惯就是多吃素食。他每次上山都能熟练地翻找到野菜，挖回家后将野菜洗干净，包包子吃。

爱运动，也是李令明能在84岁高龄保持良好身心状态的重要因素。羽毛球、乒乓球、篮球，都是他喜欢的运动。每次与球友一起打球时，社区的老年活动室里总能回荡着他爽朗的笑声。“运动可不是年轻人的专利”，每次打球时，他抹去汗珠笑着说，自己这把老骨头偏要和时间赛跑！

他还是社区合唱团的成员，每个周一和周五下午，李令明老人总是第一个到达排练场地，团队大合唱、男生小合唱，都有他活跃的身影。

这份独特的养生食谱和用球拍挥出的生命活力，让李令明受益匪浅，虽已84岁，不仅耳聪目明，自己的一口齐整牙齿更是让年轻人自叹弗如。

主动请缨揽下“责任田”：一把扫帚扫出社区温度

熟悉李令明老人，还是从他主动承担起社区老年活动中心的卫生清扫工作开始的。

自从楚祥社区老年活动室开放后，他就主动承担起了义务清扫工作，每天风雨无阻。扫地拖地、收拾卫生间、用抹布擦拭球台，活动室里干净明亮。更难得的是，他总是在大家到前便收拾妥当。

李令明说，他早年当过兵，1964年入党，有60多年的党龄，是军魂铸就了自己的“精致晚年”。穿衣打扮永远干干净净，拖地的拖把要洗净拧干了才能用，就连打扫完卫生的扫帚都要整整齐齐地摆在角落里。

他用手里的一把扫帚，扫出了一个社区的温度。“大叔真的很热心，我们每天推门看见干净明亮的活动室，心情就特别好。”社区居委会一位工作人员说道。

晚年不是余晖，八旬亦有“花样”年华，这便是李令明老人精彩纷呈的晚年生活。他笑着说：“心要热，身要动，日子才能有奔头。”从保家卫国的战士到社区里的热心志愿者，从运动健将到山野菜农，他用自己的行动证明了银发岁月同样可以精彩纷呈。