炎炎夏日，防晒霜、遮阳帽、太阳伞、太阳镜齐上阵，各类防晒衣和面罩也是必不可少。对于眼部防晒来说，太阳镜是不错的防晒工具。那么，如何来选购最适合自己的太阳镜呢？

学会选购合适的太阳镜

许多研究指出，一副合格的太阳镜，可以遮挡住大部分紫外线，起到保护眼睛的作用。太阳镜的选择是门学问。在不同的场景下，如果大家戴了不匹配的太阳镜，反而可能事倍功半。许多人会以为，贵的就是好的，但实际上，选对了类型才是最重要的，因为并非所有的太阳镜都有防晒功能。如果大家买到的是没有防晒功能的太阳镜，深色的镜片会让瞳孔张大，眼睛容易受到紫外线的影响。

想买到合适的太阳镜，大家最好仔细查看说明书，看是否标注了UV400或UV100%。这类太阳镜的镜片，有的是通过添加特殊的金属物质来吸收紫外线，有的是镀了膜以反射紫外线。总之，它们能够有效保护眼睛不受到紫外线的侵袭。

在颜色选择上，大家应首选灰色、茶色、绿灰色这三种颜色的太阳镜，它们对光谱的吸收均匀，色差小。需要注意的是，太阳镜要防的不仅有紫外线，还有强光。颜色深浅不同的太阳镜，功能也有所差异。透射比（CAT），可以简单理解为太阳光穿过的比例。太阳镜的透射比会随着镜片颜色从浅至深而由高变低。

CAT1类太阳镜的镜片往往颜色较浅，看上去很时尚美观，但它的透射比却高达43%到80%，在光照强烈的时候，就用处不大了。大家可以在阴天逛街或者拍写真时用。CAT2类和CAT3类太阳镜是目前市面上最多的，透射比在8%到43%之间，适用于大部分场合。CAT4类太阳镜的镜片颜色较深，透射比在3%到8%之间。所以，它多用于户外运动。大家在开车时千万别戴，否则，前面有了障碍物也看不清。

需定期更换太阳镜

很多人在买太阳镜时会精挑细选，因为觉得可能要佩戴很久。但事实上，太阳镜有使用周期。

紫外线会令太阳镜的材料老化。在日常的使用中，太阳镜镜片表面的镀层也会发生磨损、氧化，太阳镜吸收与反射紫外线的功能会因此下降。许多知名厂商给出的建议是太阳镜要两到三年一换。如果大家平时在户外的频率不高，对太阳镜的保管也比较好，则可以适当延长年限。

但有了太阳镜，并不是万无一失的。防晒太阳镜虽然能有效隔绝紫外线，但它毕竟不像防护镜一样能牢牢贴在皮肤上。除了在选择太阳镜时选择镜片大的、贴合度高的，大家还要注意平时出行最好佩戴太阳帽，进一步减少紫外线进入眼睛。

同时，11:00-14:00是一天当中紫外线最强的时间，此时大家最好减少外出。

据科普中国