本报讯（芝罘融媒记者 郑秀杰 通讯员 李瑶）为提高社区居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，近日，兴港社区开展关于《秋季养生》的健康知识讲座。

活动中，宣讲员针对“添秋膘”这一习俗进行详细讲解，劝导居民朋友“添秋膘”不能添得过量，尤其是高血压、高血糖的患者一定要注意清淡饮食，要少油少盐少糖，这是健康饮食的根本，也要切忌暴饮暴食，以免引起胃肠道不适，造成消化不良。另外，建议居民入秋以后要定期量血压、测血糖，监控好血压和血糖，做到对自己的身体负责，并适当增加运动量。

讲座结束后，宣讲员还热心地为居民答疑，居民们非常喜欢这次活动，希望社区以后能经常开展此类活动。