柳志明

身心健康，延年益寿，自古以来就是人类共同的追求与梦想。大家千方百计用尽一切心思，追求自身健康，这不仅是人类本性使然，也是人类发展的一种心理需求。叔本华曾说过：“在一切幸福中，人的健康其实胜过其他幸福。”为了追求身体健康、寿命延长，书店里有关健康的书刊、媒体上专家权威的健康讲座备受青睐，但是究竟怎样才能让自己的身体更健康呢？我认为，许多专家权威的谆谆教诲，确实让我们受益匪浅，但那都是些共性的东西，只能借鉴。因为每个人是不同于他人的个体，有自身多年形成的生活习惯和规律，只有视自己的身体状况采取一些措施，才是行之有效的。我总结的一条，就是在生活中始终保持适度的忙碌状态，正如美国成人教育家卡耐基所言：“要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。”

就我而言，已是古稀之年，身体一直很健康，干起活来浑身充满了力气，医院的门从未踏过，有个头痛脑热的，吃点便宜的药很快就好了。2003年我从教师岗位内退下来就一直没闲着，在岗位时，努力工作那是职责，按说退休后应该享受一下晚年幸福了，但我并没那样做。退下来的第二天，就被一家冷库聘请当仓库保管员，干了两年，后又接连干了几样工作。2006年，我自愿当上了一名乡镇邮递员。当时别的邮递员大多是骑着摩托车寄送，我却是骑着自行车投递。骑自行车虽然攀山越岭送半个镇有点累，但也有其乐趣，那就是一边投递一边欣赏沿途的自然美景，还能极大地满足我酷爱读书的需求。

那一年我还在山东邮电报上发表了《我的新职业》《笑脸的力量》《寓言三则》三篇文章。通过一年的投递，我深深地体会到：汗水伴着快乐流，干自己喜欢干的事情，就有享不尽的生活乐趣。

为了帮助儿子打理生意，我放弃了自己喜欢的乡村邮递员工作，随儿子搬到城里住，即便这样，我也一直没闲着。我帮助图书馆打扫卫生，还负责两座家属楼查看水表和用电充值的工作，两座楼里家家都有我的手机号码，有什么事情需要帮忙都愿意找我。我还在小棚前种了几块小菜园，一天到晚总有忙不完的事情。我觉得忙碌确实对身体健康大有好处。一方面天天有追求；另一方面，在忙碌的过程中，内心会产生强烈的激情，可以增强自身的免疫力，这不是一举多得吗？正如朱光潜所说：“生命就是一种奋斗，不能奋斗，就失去生命的意义与价值。”

现在仔细想来，人的一生就应该是奋斗的一生，到了老年更不能游手好闲，觉得人老了没有用了的想法是错误的。激情并不是年轻人的专利，老年人照样也能在忙碌中焕发激情，在奔波中体现自身的价值。只有这样，才能对社会、对家庭作出应有的贡献，这不正是我们梦寐以求的健康人生吗？