本报讯（YMG全媒体记者 黄钰峰 隋华楠 通讯员 宋蓉 向魏）生活中，有很多人尝过肾绞痛、输尿管绞痛的滋味。这些痛苦的罪魁祸首往往是“藏”在泌尿系统中一些不起眼的小石头。泌尿系结石是泌尿外科常见的疾病，也是贯穿于各个年龄段的疾病。近日，记者在烟台市中医医院采访时，遇到了一位“00后”结石患者。

“医生，我从早上开始腰疼，就差在地上打滚了！”22岁的磊磊（化名）对烟台市中医医院泌尿外二科主任姜春晓说。

姜春晓经过一系列检查，发现磊磊左肾有结石，建议通过药物治疗和生活方式干预排出结石。

“这位患者20多岁，体重200多斤，不良生活方式是他患结石的主要原因。”姜春晓说，这已经不是磊磊第一次因泌尿系结石到医院就诊了。磊磊说，他从小身材肥胖、不爱运动，饮食不合理、无规律，饮水量不足，渴了就喜欢喝碳酸饮料，每天把可乐当水喝，最终导致结石。“喝碳酸饮料并不一定会导致结石，但长期、过量地喝会增加结石形成的风险。”姜春晓说。

除了不良生活习惯的人群，泌尿系结石还青睐哪些人群呢？姜春晓说，本身就代谢异常的患者。如存在原发性甲状旁腺功能亢进、痛风、骨质疏松、高草酸尿症等疾病，会造成尿中所溶解的结石成分处于过饱和状态，易于析出形成结晶；泌尿系梗阻的患者。梗阻会造成尿液排泄减缓，晶体易于沉积，如合并输尿管狭窄、严重前列腺增生等；慢性泌尿系感染的患者。感染容易改变尿液理化性质，有炎症反应的坏死组织会形成结石核心。

“泌尿系结石是可防可控的，大家只要在生活中多加注意，就能远离。”姜春晓说，大家在生活中要注意膳食结构：低盐、适量蛋白摄入、限制含嘌呤食物、避免摄入过多糖分、多饮水，这样可以有效避免结石的发生。

饮食中的钙对泌尿系结石的形成有影响吗？姜春晓说，饮食中的钙在泌尿系结石形成中的作用相对较弱，两者并没有直接影响。人体的钙主要来源于食物，低钙饮食疗法会增加肾结石的发病率。因为低钙饮食虽然可以降低尿钙的排泄，但是可以促进肠道选择性吸收草酸增多，形成高草酸尿症，导致泌尿系结石。