本报讯（YMG全媒体记者 黄钰峰 通讯员 李成修 马瑾）大脑是人体的“司令部”，起着重要的作用。近年来，脑血管疾病以及其他脑类疾病发病率越来越高，而不良的生活习惯是诱发脑病的重要原因之一。近日，记者在烟台毓璜顶医院神经内科采访时就遇到了这样一个病例。

66岁老汉长期饮自酿酒致神经损伤

“大夫，我最近走路总是不稳，摇摇晃晃的，而且是持续性的……”在神经内科主任医师梁志刚的门诊，66岁的张先生正在向梁志刚描述着病情。张先生说，最近一直在喝自己酿的白酒，因为觉得很好喝，所以每天都会喝一点儿，但是最近突然发现自己走路不稳，才来到了医院。通过检查，张先生被确诊为小脑功能紊乱，需要经过药物治疗和生活习惯的改变来逐渐改善症状。但因为长期饮用自酿酒，对神经系统特别是小脑已经造成了一定程度的不可逆的损伤。

梁志刚说，吸烟酗酒对脑血管和神经系统的伤害是非常大的，像张先生这种情况，本来喝高度白酒就会对神经系统造成伤害，再加上是自家酿制，酒中所含成分尚不明确，对大脑的损伤会更多。除此之外，生活不规律，如高盐高脂饮食、长期缺乏运动、睡眠不足、精神压力大等都是造成大脑疾病的危险因素。

判断脑血管疾病，需要知道这个口诀

“脑血管疾病发病急，致残、致死率高，因此第一时间识别出它是非常重要的。”梁志刚说，目前中国爱脑计划提出了“BEFAST”口诀，B为难平衡、E为看不清、F为脸不正、A为臂不平、S为语不灵、T则为症状出现要警醒，赶快拨打120。大家可以通过“BEFAST”口诀来快速判断是否患有脑血管病并及时到医院规范救治。

梁志刚提醒大家，当遇到脑血管疾病，要抓住黄金治疗窗4.5小时，及时将病人送到医院进行溶栓及血管再通取栓治疗，越早治疗效果越好。当然，脑血管病除早期快速救治，更重要的是需要做好一级预防和二级预防措施，控制高血压、高血脂，改变不良的生活方式。若之前已患有心脑血管疾病或者高血压、高血脂、长期睡眠不足、精神压力大，以及有家族遗传性脑类疾病的人群，建议45岁之后要定期进行脑血管病的相关检查，避免疾病的发生。

你常听到的“保养秘籍”都是错误的

“血管堵塞是一个漫长的过程，因此我们要正确认识血管的变化。”梁志刚告诉记者，拍打、按摩等方法是大家常用的一种疏通血管的方式，往往给自己的四肢拍打得红肿，便会觉得血管疏通了，但是这个做法是没有科学依据的，甚至有时还会发生危险的情况。比如下肢静脉血栓形成时，拍打腿部可能导致血栓脱落，脱落后随着血液流动会堵塞脑部、肺部的血管，带来更大的伤害。

喝醋能软化血管也是生活中常见的说法，但这个方法真的有用吗？梁志刚解释道，硬化的动脉斑块主要是由钙和脂肪组成，如果将钙浸泡在醋中，的确可以溶解钙，但是人体有强大的机制调节血液的酸碱度，不会因为喝醋就让血液“变酸”。血液真的变成酸性，对人体是有害的。而且，空腹摄入大量食醋会腐蚀消化道，灼伤胃黏膜和食道导致溃疡引起剧烈疼痛，伤害身体。因此，切勿轻信生活中流传的说法，身体出现不适时，要去正规医院进行检查，以免耽误最佳治疗时期。