本报讯（YMG全媒体记者 李俊玲 通讯员 王朝霞）“杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。”昨天，烟台市疾控中心专家提醒广大市民，漫天飞絮谨防过敏。

据烟台市疾控中心专家介绍：杨絮和柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道和皮肤。皮肤过敏是皮肤在接触杨絮柳絮后，出现的皮肤瘙痒、红斑甚至水肿等现象。而上呼吸道过敏是由鼻腔吸入飞絮，引起鼻痒、流涕、咳嗽等一系列类似感冒的症状。严重者甚至出现呼吸道水肿、充血，继而引发过敏性鼻炎和哮喘。需要提醒的是，老人、孩子和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨絮的反应特别强烈，需严加防范。

据了解，一般10时至16时是杨柳絮高发时段。对杨柳絮过敏的市民应尽量避开这个时间段外出。即便出门也应减少步行，注意佩戴口罩或眼镜。在家要记得关上门窗，以防止柳絮、杨絮飞入。

要做好自身的外在防护。过敏体质人群外出时，应尽可能注意防护好面部。回家后用温水及时清洗裸露在外的皮肤，最好能够清洗鼻腔。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

养成良好的日常生活习惯。在饮食上远离过敏原，少吃或不吃鱼、虾、蟹、羊肉等腥发之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、酒类等刺激性食物。多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。平时多注重锻炼，增强免疫力。

选择服用抗过敏药物。对于一些出现季节性过敏症状的人，可以从冬季开始服用中药增强体质，来预防过敏性疾病。

调节情绪。被“漫天飞舞”的杨柳絮骚扰，容易导致心情变差，所以调节好自己的情绪、保持良好的心态很重要。