本报讯（YMG全媒体记者 庞磊 通讯员 王士超）眼下正值酷热难耐的三伏天，高温之下不少市民偏爱冷饮解暑。海阳市人民医院针灸推拿科接诊多起因骤食冰品引发肠胃不适的患者。医生提醒市民：夏季阳气浮于体表，脾胃相对虚弱，切勿贪图一时冰凉损伤阳气。

近日，26岁市民小李来到门诊就诊，只见她弯腰捂腹、面色苍白，浑身冒冷汗，伴随剧烈恶心。经询问，小李外出跑业务满身大汗，回到办公室接连吃下两根冰棍，短短十余分钟便突发腹部绞痛，多次水样腹泻。

接诊医师王士超查体发现患者腹部触感冰凉，判断并非外科急腹症，属于寒邪直中脾胃引发的胃肠痉挛，随即为其开具温中散寒方药，并叮嘱煎煮生姜红糖水内服，短期内禁食生冷食物。次日复诊，小李腹痛症状完全缓解，坦言今后不会大汗过后猛吃冷饮。

入伏以来，类似病例在门诊屡见不鲜。很多人存在认知误区，认为天气炎热，身体阳气充足，可以肆意吃冰消暑。王士超解释，人体如同房屋，夏季毛孔张开，阳气向外疏散，五脏六腑内里相对空虚，脾胃处于一年当中较为虚弱的阶段。大汗淋漓时骤然摄入大量冰食，寒气直接侵袭胃肠，极易诱发痉挛、腹痛腹泻。中医讲“形寒寒饮则伤肺”，寒凉不仅损伤脾胃，寒邪潜藏体内，待到秋冬时节，还容易诱发过敏性鼻炎、咳喘等问题。

长期频繁饮用冰啤、冰咖啡、冰镇瓜果，会持续损伤脾阳，带来多重健康隐患。脾胃运化能力下降，水湿滞留体内，容易出现身体困重、寒湿型肥胖；气血受寒凝滞，女性易产生痛经、经血淤堵等情况。

王士超给出实用补救与养生建议：如需食用冷饮，切忌运动出汗、饭前饭后一小时内进食，小口慢食；不慎大量吃冰后，半小时内饮用生姜红糖水驱寒，使用热水袋热敷腹部；日常可坚持晨起饮用姜枣茶，温补脾阳。饮食优先选择生姜小米粥等温和食材，减少凉拌生食。

《黄帝内经》提出“春夏养阳”，蕴含着顺应时节的养生智慧。偶尔少量食用冷饮，身体尚可自我调节；长期无节制贪凉，则持续耗损阳气。养阳非一日之功，受损却只在瞬息之间。在此，医生提醒广大市民：三伏天消暑要量力而行，管住贪凉的嘴，养护脾胃阳气，才能安稳度过盛夏。