本报讯（YMG全媒体记者 赵巍巍 通讯员 王丽霞）心系职工、关爱成长，栖霞市总工会精准对接职工需求，精心组织“栖工心语·爱润果都”心理关爱讲座，邀请国家二级心理咨询师刘义芳老师，以“用系统脱敏疗法疗愈考试焦虑综合征”为主题，为职工（家长）的“教育好搭档”——栖霞市第一中学30余名老师们送上专业心理指导，助力破解职工子女考试焦虑难题，为职工家庭排忧解难。

在讲座中，刘义芳老师结合真实案例，详细解析了来访者考试焦虑的具体表现，深入浅出地讲解了系统脱敏疗法的核心原理，并重点分享了疗愈的三大核心步骤：学会放松、建立焦虑等级表、逐级脱敏训练，同时拆解了完整的辅导流程。

其中，职工家庭配合要点被重点强调，刘义芳老师给出实用建议，同时倡导职工积极践行以下四点：助力子女缓解考试焦虑、提升疗愈效果，具体为：不盯分数、不盲目比较，不指责子女；督促子女每日进行五分钟放松练习；模拟考试时保持安静，不打断、不提醒；及时肯定子女的微小进步，强化自我效能感。刘义芳老师特别提醒，职工做好这四点，能让疗愈效果翻倍，职工的家庭环境越轻松，子女的焦虑情绪下降越快。最后，刘义芳老师通过案例总结，让在场老师进一步吃透考试焦虑的应对方法。

此次“栖工心语·爱润果都”心理讲座，是栖霞市总工会落实助力十大行动、服务乡村振兴战略的生动实践，也是深化“栖工心语”心理关爱品牌、践行“我为职工办实事”的具体举措，不仅为老师们提供了专业的心理辅导技巧，更传递了工会对职工、对职工子女的深情关怀与责任担当。

下一步，栖霞市总工会将持续聚焦职工家庭需求，推出更多贴合职工生活、惠及职工家庭的心理关爱活动，用暖心务实举措筑牢职工心理防线，为职工幸福生活与地方高质量发展添彩赋能。