张铁鹰

在过去的20多年里，龙口市退休教师张玉振坚持买书、藏书、读书。在数字时代的信息获取已快到“无需等待”、AI进化到“比你更懂你”时，他依然坚持以纸质阅读对抗浮躁、缓解压力。张玉振老师对笔者说，阅读是自己的“抗老术”。

在烟台，像张玉振老师一样，将阅读作为“抗老术”的人越来越多。他们用这种“润物细无声”的方式，悄悄滋养着自己的精神世界。有位年满七旬的老人，在谈到自己“不掉队”的秘诀时，就说自己退休10年，“读书是自己接轨时代的载体，生命的宽度在字里行间被温柔地拓展”。

对老人而言，数智时代的纸质阅读，不是怀旧，而是对深度思考的坚守；不是落后，而是对抗异化的智慧。读书可以延缓衰老，是有科学依据的。阅读这种复杂的大脑神经活动，能刺激巨量的大脑神经树突和轴突发生神秘复杂的生理变化，继而“腹有诗书气自华”。比如，戴着老花镜学习智能手机的诸多功能，学习如何使用手机APP，学习如何用AI写作，虽然显得“笨手笨脚”，但从中获得了乐趣，更在接受新事物中实现了和时代的接轨。有了不被时代落下的底气，自然少了焦虑，活得更加从容。

当数字洪流席卷了生活的每个角落，老人们的生活虽然更丰富，但要开阔眼界，阅读是其他方式替代不了的。因为保持阅读习惯的人，头脑不会“生锈”，且由于对新知识抱有好奇心，他们始终有着“欲穷千里目”的追求，于是在自觉“更上一层楼”的行动中，提高了生活质量。比如，休闲时，带上一本好书，在花香之中品味书香，在赏景之余观照本心，这时，“眼前直下三千字，胸次全无一点尘”，平常的日子便多了诗意。

“蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。”退休后，没有了在职时的匆忙，自主支配的时间多了，要对付“无所事事”，最好的方式还是静心阅读。因为少了功利心的阅读，能让人每日在手指间摩挲着书页，闻着油墨香气的同时，更觉生活灿烂。