本报讯（通讯员 王茜玮）磨牙，又叫做磨牙症或者夜磨牙，是指牙齿在无意识的状态下，承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。

磨牙症是口腔科的常见病和多发病，可以发生在任何年龄段，以儿童和年轻人多见。千万不要小看磨牙。长期牙齿磨损会导致牙釉质损伤、牙本质暴露，轻者出现牙敏感，严重会出现牙龈出血、炎症、龋齿，甚至脱落。此外，长期磨牙还容易引起咀嚼肌疲劳、局部疼痛，甚至还会引发头痛、脸形不对称等问题。

不过，出现磨牙也不用过度担心，下面介绍几类治疗方式，对症治疗，早日跟磨牙说再见。

心理和行为学治疗。因精神心理因素导致的磨牙，可以通过心理治疗，消除患者的紧张情绪，缓解颌骨肌肉紧张力，减少磨牙。日常睡前注意休息放松，避免食用兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。必要时在医生的指导下口服安定片，缓解情绪紧张、焦虑等。

佩戴咬合板治疗。夜间睡眠期间佩戴密歇根咬合板，可以防止夜间磨牙，缓解夜磨牙导致的晨起面部肌肉酸痛，同时保护颌面部软硬组织。

生物反馈疗法。睡眠中的唤醒刺激，把患者在磨牙时产生的声音等信号，通过生物反馈让患者惊醒，从而暂时停止磨牙。

味觉生物反馈。在安全的前提下，把味道令人厌恶但对人体无害的液体装在密封胶囊中，然后把胶囊配戴在患者上、下颌牙之间。当患者磨牙时胶囊中的液体会被挤入口腔，利用其恶劣味道强烈刺激口腔黏膜，通过生物反馈，暂时停止磨牙动作。