本报讯（YMG全媒体记者 唐寿锐 通讯员 杨雨昕）“以前总觉得这些病离自己很远，听了讲座才知道，不良生活习惯是疾病的‘导火索’。以后一定要养成健康的生活方式。”在莱州市永安路街道近日举办的健康知识讲座上，居民王女士深有感触地说。

近日，莱州市永安路街道西小区社区携手烟台“筑家”指导团，特别邀请莱州市中医院老年病二科主任赵欣海，为社区居民精心筹备了一场内容丰富的健康知识讲座。

讲座伊始，赵主任以通俗易懂的语言，结合临床案例，深入浅出地讲解了糖尿病的发病机制、常见症状、诊断标准及治疗方法。他特别强调，糖尿病等慢性病不可怕，可怕的是对疾病的忽视和错误认知，“知病症于微末，防疾病于未然”，早发现、早干预、早治疗是关键。在讲解过程中，赵主任创新性地运用了类比手法，将人体的代谢系统比作一个精密的机器，各个器官如同机器中的关键部件，一旦某个环节出现问题，就会影响整体运转，从而引发疾病，让居民们更容易理解复杂的医学原理。随后，赵主任围绕高血压、糖尿病等常见慢性病，详细介绍了其诱发因素、预防措施和日常管理要点。从合理饮食、适量运动，到规律作息、心态调节，每一个方面他都讲解得细致入微。