YMG全媒体记者 刘洁

在烟台黄渤海新区的校园里，每天的大课间时间，学生们整齐列队，一招一式演练戚家拳，拳风猎猎，气势如虹。这一场景，正是烟台市推行“双大课间”制度的生动诠释。自今年5月起，烟台市全面推行“双大课间”制度，确保学生每天体育活动时间不低于2小时，而戚家拳作为传统武术项目已在全市开始推广，这也成为烟台“双大课间”的一大亮点。这一举措不仅破解了“课间圈养”难题，更让传统文化在校园焕发新生，成为强健体魄、弘扬爱国精神的鲜活载体。

长期以来，中小学课间活动流于形式，甚至被戏称为“厕所自由时间”。而烟台推行的“双大课间”制度，则彻底改变了这一局面。上午30分钟以基础体能训练为主，下午30分钟则结合特色体育项目，如戚家拳、足球、篮球等，确保学生“科学动、快乐动”。这种制度设计的关键，在于破解了传统课间操“走过场”的痛点，过去部分学校的课间活动沦为整齐划一的广播操，学生被动参与，兴趣寥寥，如今戚家拳等特色传统项目的引入，既保留了集体活动的仪式感，又通过武术特有的“招式分解”增加了互动性。

据报道，作为先行试点区的海阳市实验小学实施“双大课间”一年后，学生体质健康优良率从26.76%飙升至50.61%。这一数据充分证明，只要制度设计合理，体育教育完全可以摆脱“走过场”的困境，真正成为学生健康成长的基石。

戚家拳由明代抗倭名将戚继光所创，讲究刚柔并济、内外兼修。相较于现代体育项目，它不仅能锻炼肌肉力量、协调性等，还能通过独特的呼吸与动作配合，提升学生的专注力和耐力。烟台蓁山小学自引入戚家拳后，学生们的精神面貌显著改善。许多家长反馈，孩子练习戚家拳后，不仅体质增强，连学习时的专注度也有所提升，这正是实行“双大课间”制度的初衷。

戚家拳的魅力，还在于它是活着的文化载体。这套诞生于明代抗倭战场的拳术，融合了军阵实战的刚猛与民间武术的灵巧，“一寸长一寸强”的发力技巧和“虚实相生”的战术思维，本身就是中华传统哲学的具象化表达。当学生们在操场上打出一招一式时，他们触摸的不仅是肢体的协调，还有抽象的历史和传统的文化，也真正实现了在运动中感受传统文化的魅力。

戚家拳的当代价值，更在于它对青少年精神世界的塑造。当学生们了解到戚家拳源自“保家卫国”的英雄壮举，在练习中自然生发出对民族、对历史的敬畏，由此，“家国情怀”也不再是抽象的概念，而是融入血脉的情感认同。这种教育效果，远比空洞的说教更有力量，它让爱国从“课本上的词句”变成“身体的记忆”，从“他人的故事”变成“自己的责任”。

戚家拳走进烟台中小学双大课间的实践告诉我们，传统文化的传承需要“土壤”，更需要“抓手”；青少年的成长需要“强健的体魄”，更需要“挺拔的精神”。当武术的刚健与教育的温度相遇，当历史的厚重与青春的活力碰撞，我们终将看见，传统文化在新时代的土壤里，绽放出最鲜活的力量。

未来，期待更多学校将戚家拳这样的传统体育项目融入日常教育，让少年们在挥拳踢腿间，真正领悟“文明其精神，野蛮其体魄”的深刻内涵。