曾读到这样一个故事，让我深受触动：有个年轻人，背着沉甸甸的行囊踏上寻找幸福的道路。一路上，他翻山越岭，历经烈日的炙烤，抵挡寒风的侵袭，可幸福却始终遥不可及。

直到有一天，他遇到了一位智者。智者看着他疲惫的模样，轻声问：“孩子，你的行囊里装着什么？”

年轻人苦笑着打开行囊：“这里面是我跌倒时的痛苦、受伤后的泪水、被误解的委屈，还有无数个深夜独自咽下的心酸……”

智者微笑着说：“这些回忆，是你生命的一部分，但现在，它们却成了你前行的负担。你若一直背着，又怎能找到幸福呢？”

年轻人听后恍然大悟，他缓缓蹲下，将行囊里的“痛苦”一件件拿出，轻轻放在地上。

当他做完了这些后再次起身，一种前所未有的轻松涌上心头。他望向远方，眼中满是自由与希望。

原来，幸福一直都在。

这个故事让我深思：我们的生活又何尝不是如此？我们常常执着于过去的失败，沉浸在曾经的伤痛中：一次工作的失误，让我们自责不已，无数个夜晚辗转难眠；一段感情的结束，让我们陷入悲伤，纠结于彼此的过错。而这些负面情绪，就如同沉重的包袱，压得我们的心灵疲惫不堪，让我们在追求幸福的路上举步维艰。

内耗，就像一场自己与自己的拔河比赛，悄无声息地消耗着我们的精力，磨灭着我们对生活的热情。当我们陷入其中，就像在迷雾中徘徊，迷失了方向，我们不断自我怀疑，否定自己，让原本清晰的目标变得模糊，甚至因为内耗让生活也失去了色彩。

但生活的脚步不会因为我们的内耗而停下，时间的河流不会因为我们的纠结而停滞。与其在痛苦中挣扎，不如勇敢地放下束缚。

放下，不是忘记过去，而是释怀，是与自己和解。这需要勇气，要直面内心的伤痛；这更是一种智慧，让我们在纷繁中懂得取舍，不再为无法改变的事浪费精力。

当我们真正学会放下，会惊喜地发现，生活中处处都是美好：清晨的第一缕阳光，温柔地洒在窗前，那是生活的拥抱；家人不经意的微笑，饱含关爱，如冬日暖阳，驱散心中的阴霾；朋友在困难时的问候，像黑暗中的明灯，照亮前行的路。这些看似平凡的瞬间，却蕴含着无尽的温暖与力量，就等着我们放下那些心灵的包袱，用心去感受。

人生是一场充满未知的旅程，在这趟旅程中，我们不断成长，领悟生命的真谛。而学会放下烦恼、纠结与内耗，是我们的必修课。只有放下沉重的包袱，轻装上阵，才能在人生的道路上走得更远、更稳。

让我们抛开束缚心灵的枷锁，用轻松、豁达的心迎接生活的每一天。因为真正的幸福，不在过去，也不在未来，就实实在在地存在于当下，存在于我们勇敢放下的那一刻！