60多天，2024年中考进入倒计时！目前，学生们正在进行紧张地复习备考。相比高考，中考生升学压力同样不小，每个学生都想升入自己心仪的高中学校。在这段时间如何提升备考效率，是每个学生及家长、老师最关注的事情。

在学习的目标、方法、效率几个要素上，备考效率成为首要因素。而效率的提高，有赖于清晰的学科分析和自我认识。

为让考生更有效地复习备考，记者访谈我市9所初中学校的一线骨干教师，听听他们给出的备考指导和建议。

烟台十中物理教研组长 尚晓青

注重基础，回归课本

2024年，我市物理中考题在题型上最大的变化是减少5个单选题，改为4个多选题。试题会更注重从生活情境中提炼物理问题，更注重考查学生的思维能力和创新能力。

无论试题形式和命题导向如何变化，物理中考题始终建立在对基础知识和基本技能的考查之上。要求同学们重视基础知识的复习。复习时认真阅读课本会帮助同学们理清思路，查补漏洞。多年来，中考题中根据课本中的物理情境编制的题目不胜枚举。看课本时要注重的地方有：物理概念和规律形成的过程以及对应的物理方法；教材中的实例分析，各类插图、与生活和前沿科技相关的小资料，实验探究过程，课后题以及科技小制作。先把书读厚（挖掘内涵，全面复习），再把书读薄(整合知识、以点带面)，才能在考试时思维敏捷，得心应手。

题型归类，重视错题。复习时间有限，搞“题海战术”不是明智之举。把各类题型进行比较、归纳，发现其中的异同点，总结解决问题的方法，挖掘题目的思维关键。

一定要重视及时整理错题。所谓复习，就是不断发现自己的错误，改正错误的过程。回看错题时，首先要将题目按错误原因进行归类，针对不同的错误类型采用不同的复习方法。对于简单识记类的，可以把资料按顺序整理好，时常翻看，多记几遍；对于审题不清或者错用公式导致的错误，可以通过在旁边做批注，标出错误原因；还有的题目我们在第一次接触时毫无思路，整理错题时再现主要解题步骤，重点标注解决问题的突破口。错题整理不必追求面面俱到，适合自己的就是最好的。

重视实验，加强梳理。物理是以实验为基础的学科。实验众多，复习时要注重梳理，可以按实验方法归类，将有相同器材的实验归类，按处理数据的方式进行归类等等。通过平时的练习，积累解答实验类问题的经验。对实验探究目的的表述，科学的表述是探究的物理量在前，被探究的因素在后，颠倒顺序就是不对的。掌握这些共性的规律是避免实验题失分的关键。

关键的物理名词不能写错别字；作图题注意线段虚实合理、标注直角符号等细节；计算题单位统一，有必要的文字说明，不能漏掉必要的公式推导过程。若感觉某一阶段的复习总是没有成效时，要主动寻求老师的指点，也许他们的一两句话就会让你茅塞顿开，这些都会帮助你提高复习效率。

YMG全媒体记者 李京兰 整理

烟台七中教研室主任 历史老师 李春山

寻找历史与现实之间的联系

历史学科中考命题趋势，内容深度和广度兼具，不再局限于简单的事件和人物记忆，更加注重学生对历史事件背后的原因、影响及其与其他事件之间的关联进行深入分析。

更加注重历史与现实之间的联系和启示，让学生在分析历史事件的同时，能够将其与现代社会、现实问题相结合，从而更好地理解历史对现实的指导意义。

更加注重与其他学科的整合，使学生在分析历史事件时，能够更加全面、深入地理解其背后的深层次含义。注重学生在分析历史事件时，能否站在不同的角度，展现出对历史事件的人文关怀，对历史事件进行客观、公正的评价。

今年极有可能把观点论述题作为一个题型单独进行考核，需要平时加强练习。观点论述题的解答，首先是陈述观点，仔细研讨材料，发现材料的内在联系，尝试从不同的角度提炼观点，观点要符合唯物史观，最后选择一个自己擅长论述的观点，并用陈述句进行表达。其次是论述史实，论述史实必须围绕观点展开，史实最好来自于课本或题目中的材料，最好按时间的先后顺序进行书写，语言要规范，用词要专业，体现论从史出，史论结合。最后是书写结论，结论要紧扣观点对论述的史实加以总结，并适当升华，最好能形成自己的历史认识，或表达出对现在的启示、应该怎么做等。

命题在难度上通常保持适中水平，同时设置不同难度层次的题目，以满足不同层次学生的需求。命题中经常涉及与现实生活紧密相关的历史内容。注重对学生历史学科素养的考查，包括历史意识、历史理解、历史分析等方面。

了解历史课程标准的变化，清晰历史学科核心素养的育人目标，明确自己进行历史复习需要努力的方向。认真研读初中历史学科的核心素养会发现：这不仅仅是历史学习要奔赴的目标，同时又是出题人出题的立足点，也是学生复习的着力点。

不同的历史事件和人物都在特定的时间背景下发生和存在，同时历史的发展又受不同地区的地理特征和文化背景的影响。基于这一特性，复习过程中可以利用画时间轴、看历史地图等方式辅助提高学习效率、夯实学习基础。

历史学科综合了政治、经济、社会、文化、科技等多个方面的内容，要熟练记忆并能理解分析这些历史史实。横向看生活、纵向看发展。

历史学科依赖于历史文献和资料的研究，是一门注重逻辑推理和严密论证的人文社会学科。紧跟老师授课的节奏，并结合自己的历史学习状况，制定合理的复习计划，做好查漏补缺。学习就更有针对性，会起到事半功倍的效果。

YMG全媒体记者 李京兰 整理

烟台御龙山学校生物教研组长 王晓飞

要学会知识的迁移运用

2023年的中考生物试题中有19分与探究实践有关，其中6分与跨学科实践有关，对跨学科实践的明确要求也是新课标的重要变化，分别涉及了植物栽培、动物饲养、发酵食品这三类。试题还考察了健康意识，例如生活中的急救常识，像正确拨打120急救电话、燃气泄漏应如何处理、心肺复苏和按压止血的相关知识，考查了关爱自己、关心他人的品格。

学生失分的原因主要有以下几个方面：思维停留在肤浅层面，知识的综合运用能力较差，不会迁移。生物学概念的内涵不明晰，答非所问。探究实践能力较薄弱、获取和处理信息的能力较差。生物学术语表达不准确，错别字较多。

教材是出题人出题的依据，也是复习的根本，应逐字逐句地阅读课本，把所有的概念梳理一遍，充分理解，加强记忆，关注黑体句和课后习题、重要插图和探究实验活动。利用思维导图把知识体系搭建出来便于记忆和查阅，理解所学的内容之间的联系，并发展归纳能力。

老师会针对会考的热点和难点，进行专题复习，要紧随老师步伐，加强练习，提高解题速度和准确率。同时应仔细分析一轮复习中的错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行弥补和强化，这个过程可以多向老师请教，找到解题技巧补齐弱项。考练结合，实战演练。可利用近年烟台市会考真题进行实操演练，有精力的考生还可选取山东省会考真题。重视做题过程，在规定时间内完成，不草草了事，只追求自己做了几套题，规范答题步骤，工整书写，养成良好的答题习惯。学会反思，找到错题涉及知识点在教材中的位置，将知识点的前后文再逐字阅读熟记于心。答题要用教材中的语言，避免因语言不标准而失分的现象，同时注意错别字，例如肺、腺体、神经系统、囊等。坚持整理错题集，对于易错的知识点进行反复练习，查漏补缺，从而不断积累应试经验，增强心理素质。考前一周，考生可根据在前几轮复习中发现的问题，回归课本进行再巩固，复习错题集，把易错、易混淆的知识进行再回顾，从课本中来回到课本中去。

YMG全媒体记者 李京兰 整理

烟台永铭中学地理教研组长 国耀辉

学会从地图上提取关键信息

地理复习备考，要深挖教材与资料，构建知识之基，每章开篇小问题，有“了解、举例、运用”等动词，可分为识记、理解、运用三个层次要求。

教材的小标题和黑体字，高度概括了每节课的核心内容，通过仔细剖析这些小标题，把握主要内容。认真完成课后习题，巩固所学内容，加深知识理解，锻炼分析解决问题能力。要重视基础概念与基础知识，地形类型和地形区、土地利用类型和农业类型……这些概念是构建地理知识的基石。而气候分布、我国地理区域划分等，这些基本原理是连接地理知识的重要纽带。

基本规律和基本原理，是地理学的灵魂。地中海气候的分布规律、我国降水的空间分布和时间分配规律……这些基本规律如同自然界的密码，揭示着地球的奥秘。地图是地理的第二语言，它承载着丰富的地理信息。我们应勤用地图，掌握读取地图的基本方法，从图上提取关键信息。

精准复习，突出重点。地球运动：理解地球运动的基本规律和原理，能说明地球运动产生的现象与对身边生产生活的影响。地图阅读：熟悉方向判断、比例尺计算等，注重实际生活中的地图应用。天气气候：熟练掌握气温、降水、气候等分布规律，理解纬度、海陆、地形对它们的影响。以及它们如何影响生产生活。板块运动：了解板块分布，火山地震规律等。地形、气候与河流：概括地形地势、气候的特征，归纳河流的水系和水文特征，分析三要素之间的相互关系。区域自然环境：从位置、气候资料等推导自然环境特征、资源优势，以及对人类生产生活的影响。区域人文环境：概括社会经济的布局与发展，并分析发展或布局的自然或社会经济条件。我国地理差异：理解四大地理区域差异以及不同区域的生产和生活。文化分布差异：知道人种、语言、宗教分布等；会分析特色民居与环境关系。环境保护国际合作：树立正确的人地协调观，理解可持续发展和国际合作重要性。

提醒学生要注意考试事项，选择题：答案左侧写，避免看错行；标注关键词，选项快排除；四项都推敲，切忌想当然；结合实际判，不会也要选。解答题：材料信息需用全，规范语言别乱编；答案依据须注明，思维逻辑要贯穿；对比问题对比答，要点总结应全面；杜绝错字现象现，概念混淆要避免。

YMG全媒体记者 李京兰 整理

烟台港城中学心理健康教师 解德荣

保持平常心，不苛求完美

随着中考的到来，很多学生面临着压力和紧张。如何进行心理调适并制定应对策略，已经成为当下备考学生的一项重要任务，保持良好的心态显得尤为重要。

正确认识中考，保持平常心。中考仅是一次考试而已，要学会保持一颗平常心。对待考试既积极主动、尽力而为，又顺其自然、不苛求完美。

清晰自己的目标，清晰当下的现状。认真梳理一下目标学校，理智确定中考目标，比如，确定两个或三个目标学校，坦然接受可能出现的结果，冷静理智地分析现状，坦然面对学习和中考。

应敏锐地觉察自己的压力水平，从各方面进行积极调整，使之达到最适宜的程度。遗忘规律表现出的特点是先快后慢。学过的知识，20分钟后就只剩下58%了，8小时以后就剩下36%了。所以，学过的知识要及时复习。如何科学复习呢？要做到：课下复习、当天复习、周复习、月复习、阶段性复习。平时做到堂堂清、日日清、周周清、月月清、阶段性清，这样才能达到事半功倍的效果。

学习者在学习成绩达到一定程度时，继续提高的速度会减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。极易产生急躁、焦虑的情绪，影响学习成绩的提高。这个时候要根据情况随时调整学习方法与策略，使自己适应不同情况的学习。要增强意志力，勇敢地面对当下的困难；适当放松，培养积极乐观的情绪；巩固基础知识与能力，为继续提升打下坚实的基础；坚持学习、不断探索、改进学习方法、克服学习上的困难、掌握了新的规律或技巧后，学习成绩又会逐步上升，进步的速度又开始加快，能力水平会达到新的高度。还可以利用深呼吸放松法、音乐放松法、运动放松法、积极的自我暗示法、合理宣泄法等方法调节压力，最终“赢”得中考，考取理想的高中学校。

YMG全媒体记者 李京兰 整理