本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪） 阳春三月，气温虽逐渐回升，但天气多变，时寒时暖，各类呼吸道传染病仍然处于高发季。加之返岗返学，人员流动与接触较为频繁，各类传染病的感染机会相对增加。对此，市疾控中心提醒广大市民：注意防范新冠病毒感染、流行性感冒等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻，外出踏青、出游时做好个人防护，安全健康出行。

健康提示一：新冠病毒感染

当前，全国新冠病毒感染仍维持在较低流行水平，3月学校开学，旅游人数增多，人群的聚集和流动为病毒的传播提供了有利条件。市民要科学佩戴口罩，保持社交距离。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩。

日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。

积极接种疫苗，新冠病毒XBB变异株为目前我国本土疫情主要流行株，建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗。此外，提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请市民保持规律作息，适当锻炼身体、合理膳食、坚持健康文明的生活方式。

健康提示二：呼吸道传染病

春季天气多变，早晚温差较大，人体的免疫力相对低下，特别容易受到病原微生物的侵袭，引发呼吸道疾病。除了新冠感染、流感，常见的春季呼吸道传染病还包括流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。

尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式主要都是通过空气和接触传播，因此预防各种呼吸道传染病的方法也有共性。应保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁。加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。接种疫苗是预防各类呼吸道传染病非常有效的防护手段，对有疫苗预防的传染病，如麻疹、水痘、流腮等，儿童、老年人等易感人群应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

健康提示三：诺如病毒

诺如病毒传染性强，极易通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶传播，除此可经食物和水传播，常引起托幼机构、学校等集体单位暴发。

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要最有效措施。饭前便后应用肥皂和流动水，至少认真洗手30秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的消毒液不能代替洗手。认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷不洁食物，尤其是食用贝类、海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。不喝生水，保证饮水卫生。诺如病毒胃肠炎病人患病期间，最好居家隔离至症状完全消失后2天。

健康提示四：花粉过敏症

此外，三月气温回升，春暖花开，出游踏青正当时。市民在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘和食物中毒。

外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便接触野外花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，出现不适应及时就医。