本报讯（YMG全媒体记者 张苹） 新冠“二阳”高峰期刚过去3个月，“三阳”近期在百度搜索中上了热搜，加之新出现的新冠XBB系列变异株EG.5被世界卫生组织列为“需要留意的”变异株，引发了不少人关注和热议。如何降低新冠“三阳”机会？新冠“三阳”怎么办？烟台市疾控中心发布健康提醒，科学防护很重要。

市疾控中心提醒市民，做好预防减少新冠“三阳”机会，勿当领头“阳”。首先，及时并全程完成新冠疫苗的接种。7月31日，国务院联防联控机制印发最新疫苗接种方案，明确对老年人等重点人群优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。已接种含XBB变异株抗原成分疫苗的，现阶段不建议再接种此前印发的接种方案中可选择的其他种类疫苗。其次，科学防护。新冠病毒容易变异，感染一次不能够终生免疫，当人体内的抗体下降到一定程度时，再次暴露新冠病毒容易导致重复感染。居民尤其是老年人、有基础疾病的人群、免疫力较差的人群在前往人员聚集场所及密闭场所时，要佩戴好口罩。外出归来时，用流动清水和肥皂（洗手液）彻底清洗双手，包括指尖和指缝。另外，要保持室内空气流通。开窗通风有助于降低病毒在空气中的浓度，减少感染风险。家中或办公场所每日开窗通风2～3次；每次20～30分钟。温度和天气适宜，可使窗户常开。提高自身免疫力。科学饮食，适量运动，保证每日摄入足够的营养，提高身体免疫力。做好健康监测，如有发热、咳嗽、腹泻等不适症状时，应做好防护尽早到医疗机构就诊。

新冠“三阳”怎么办？建议保持良好的心态，不要恐慌。感染新冠病毒可能会导致身体不适，但大多数人免疫力正常，能在短时间内康复。注意饮食和休息。保证充足的睡眠和合理的饮食可以支持身体的免疫系统，增强身体对疾病的抵抗力。做好健康监测。关注自己的身体状况，如果出现明显症状或病情加重，及时就医，在医生的指导下合理用药对症治疗。