□牟民

人生下来，从会走路起，两脚就与大地紧密相连。脚离开了地，便会退化，失去脚的本能，就容易生病。现在大城市中料理脚的养生馆处处可见，有人按时去按摩双脚，名曰足疗，可见对两脚的重视。你不重视行吗？没了脚哪儿都不能去，虽说眼下有车有飞机有宇宙飞船，但是世之奇伟瑰怪常在于险远，常在于零距离接触，没有健康的双脚，你不会亲临，那该有多遗憾。

可是从会走路开始，人人都想将两脚离开大地，把脚保养得白白胖胖、漂漂亮亮，像一个上等人的脚。不肯让脚吃一点儿苦，冬有大棉靴，夏有鳄鱼鞋，天天包裹，不见天日，不沾泥尘。其实不然，这样的脚却常常生病。脚一旦得不到锻炼，整个身体就会受到影响。没有强健的双脚，承载不起一个健康的身体。婴儿常啃手啃脚，他们潜意识里晓得手脚的重要。脚让你奔波，手叫你抓挠，求得一生温饱。

我出生在农村，记忆中最深刻的是脚板跟土地的亲近。只要天气一暖和，乡下孩子就开始赤脚，先是院子街道乱跑，然后向山上跑，捉迷藏玩游戏，村里村外，莫管沙道土路，两脚不停地奔跑，日子一长，脚下就长出硬硬的一层，石头硌不疼，棘子攮不进，放学后疯玩够了，回家把脚往水里一摆，或者手扑喽扑喽脚底，待上炕吃饭时一摸脚底一片棘子，居然没痛的感觉。棘子被顶断，硬是没有攮进肉中。脚底磨硬了，再练脚背。毒毒的太阳下，我们跑到黄岩泥塘里，把脚背糊满黄岩泥，然后在太阳底下曝晒烘烤，过一段时间，黄岩泥紧紧拘住双脚，你感觉双脚像戴上了夹板；待泥干裂，一块块解下来，泥土就会将你的双脚剥离得白白净净，像白萝卜。晚上跑进河里，把脚伸进沙里，来回搓揉。脚踩流沙，脚心酥软，闭眼数沙粒滚动，浑身有些站不稳，如升天空，舒服极了。在沙滩上拣一些鹅卵石，铺成一条小路，一早一晚在上面跑，石子硌得脚心呼呼热的。有时还会跟在大人们后面，把脚伸进湿湿的泥土里，让泥土的芳香滋润着双脚。天热时，深挖湿泥，把脚伸进去再拿出来，泥土就成了一个小屋；雨天里，到处泥泞，赤脚走上去软呼呼的非常舒服。

我们的脚算什么。看看大人们的那双脚，那才够劲，那才叫脚！赤脚锄麦茬地，那麦茬子齐刷刷向上，如排排尖刀，不管它多么坚硬，都会在父辈们的大脚板下瘫软了身子。我也有一双硬脚板，也想走走麦茬地，却会被刺得流血，脚功夫不到家嘛！父辈们取粪，赤脚跳进猪圈中，手挥大锨，越取越有劲。他们吐口唾液在手心里，往圈外撩起一大锨粪说，嘿！脚进了粪里，力气就来了，没经过粪嗅的脚不结实没劲。这话我信！

经过热天的磨练，双脚有了吃苦耐劳的本事，冬天就可以穿嘎嗒板了。那是用木板连上蓑子草做的过冬鞋，里面垫上撕碎的玉米皮或者麦穰，穿着挺舒服，不过不能够疯跑，只能慢腾腾走。相比之下我更喜欢穿猪皮做的靰鞡鞋，那鞋不但暖和，而且抗造，穿着跑一冬也磨不透。

每每天一暖和，我就赶紧赤一下脚，鞋太闷，得让脚出来放放风，见见风雨。教书时，怕学生们笑话，咱老师咋是赤脚大仙，只能等星期天，穿鞋跑到外面，选沙路，赤脚走。最喜雨天，赤脚走路别有滋味。大地摸着揉着你的双脚，脚热，腿快，浑身轻，越走脑子越清醒。走进沙滩，让沙粒石子为你按摩，按摩够了到河里冲洗，再赤脚走回，这可比足疗强百倍。赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有诸多好处。脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关，赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输，刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的静电以脚为导体得到释放，对人体很是有益。如此好处，走走就来了，何乐而不为？

没尝过赤脚走路的朋友，不妨试一试，那是人生的一种享受，莫错过哟！