□李纪超

一直以来，能量是个富有动感的词，关联着各种充满生机与活力的“动态”。然而，随着年龄增长和社会阅历增加，我越来越感觉“安静下来”也是一种能量。生命中的喧嚣和安静需要交互平衡，热情奔赴之余还需足够的静能量加持。

当然，静能量并不是一个新词。爱因斯坦在相对论中发现了能量的另一种形式：同样一个物体在其静止不动的时候同样具有能量，物体内静能量的数量依赖于其质量。法国著名精神病医生克里斯多夫·安德烈专门出过一本著作《静能量》，对宁静的生活姿态进行了系统阐述。教育学者朱永新指出：真正的内心安宁是内心的充实感、价值感和意义感，是指深刻的自我认识之后对自己所选道路的认同感，有了这种认同感，必然会在成功时不骄不躁，在失败时不弃不离。这种内心安宁便是一种静态能量。

在如今快节奏状态和碎片化信息环境中，这种静能量正越来越变得稀缺和难能可贵。新技术的快速发展赋予效率和节奏更多可能，单位时间内能够完成的事情太多了，我们每个人要追求的东西也太多了，无论是工作还是生活都被划为精准的时段，一切都在争先恐后，甚至每分每秒都被塞得满满的，而在忙于奔波追逐的间隙，那些茶余饭后、休闲时光又被信息爆炸的状态包围着，各类平台精准推送的信息流和以短视频为代表的娱乐让我们乐此不疲，于不自觉中让碎片化瓦解了我们的静能量，离开手机片刻就魂不守舍，遇到事情等不得慢不得，缺乏理性和耐心对待波折和意外。长此以往，感觉越来越忙，接触的信息越来越杂，但内心却越来越漂浮空荡，始终无法安静下来专注做点事情，真正体验工作生活的获得感和幸福感。

想起小时候读课外书的情景：作为农村长大的80后，在当时书籍和娱乐都很匮乏的情形下，每次借到诸如《童话大王》《故事会》之类的课外书时，宁肯不吃饭不睡觉也要一口气读完，完全把时间沉浸在书本当中……这种状态伴随到上初中、高中，陆陆续续竟也读了不少书，不但消磨了无聊的时间，也在无形之中促进了内心世界的发育。现在看，正是当时那些毫无目的但却沉浸其中的阅读，把书中字句流淌的情感、思维、逻辑和知识一点点融入自己的认知体系中，让自己慢慢打开了认识世界的另外一个窗口。有时候，脑海里闪现过曾经读过的一句话，或者是一个故事情节，突然间让举棋不定的自己豁然开朗；通过读书构建起一种思考方式和人生态度，在各种不确定性和变化之中依然会选择保持笃定的热情和坚定。

让一个人安静下来专注做一件事的方式有很多种，优质阅读就是其中比较廉价却又十分有效的一种。文以化人，读书需要安静和专注，本身就是一种修养方式。那些碎片化的阅读和娱乐，只能带给我们一时的感官刺激，这种感觉是短暂的，而阅读书籍既能带给我们丰富的感官刺激，还能带来系统的知识滋养，更有对生命智慧的深入阐释，进而帮助形成自我反省以及专注做事的内驱力。

正如教育家苏霍姆林斯基所说，我们要无限相信阅读的力量。通过阅读所汲取的静能量可以塑造心灵的张力和精神的韧性，能够支撑我们在紧张的工作生活节奏中和信息流量拥堵的空间中保持宁静，既不在疲惫奔波中越来越找不到北，也不在愈加宝贵的时间单元里被碎片化的信息裹挟而虚度。

优质阅读从来都是幸福人生的刚需。追求高质量的人生，不妨从安静地阅读一本书开始。