本报讯（YMG全媒体记者 林媛 通讯员 王永梅）日前，记者从烟台市奇山医院获悉，由全军知名专家金博领衔坐诊的便秘门诊正式开诊，而奇山医院也为便秘门诊配备了用于胃肠传输试验的“小胶囊”，可在24小时或48小时内，观察“小胶囊”的行走轨迹，从而分辨便秘类型，进行有效的对症治疗。

金博主任是原解放军总医院消化内科主任医师，是全军知名专家，师从诺贝尔奖获得者哈维·阿尔特。金博主任现已入职烟台市奇山医院，担任消化内科主任，为烟威地区患者带来了很多前沿的医疗技术。

金博主任介绍，便秘常见的有两种类型，一种是多发于老年人的肠道传输慢，其中女性发病率明显高于男性，另一种是出口梗阻型。“只要确诊了类型，对症治疗起效就会比较明显。”金博主任说，“奇山医院专门为便秘患者引进了胃肠传输试验，这种试验就是把不透X光的标记物放进胶囊，在身体里运行24小时或者48小时后，通过胶囊的运行轨迹，从而确定疾病类型。”

“我想让大家知道，便秘患者的第一步治疗一定不是吃药，而是调整生活方式。”他说，便秘患者一定要做到“三多”：多喝水、多运动、多吃蔬菜水果。患者每天喝水大约在2000毫升，运动时可根据个人情况，哪怕只是散散步也能促进肠蠕动，不要总是坐着或躺着。至于蔬菜水果，由于富含植物性纤维素，对肠道蠕动非常有帮助。“大家也可以选择一些对肠道有益的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌，但是这种益生菌起效比较慢，而且需要长期服用，大家可根据自己情况斟酌服用。”金博主任建议。

老年人便秘时，排便用力可增加心脑血管意外风险，因排便困难造成猝死的案例也层出不穷。金博主任再三强调：“老年人的便秘一定要重视起来！改变生活方式最重要！”