家长咨询：

暑假，不少家长陷入“弯道超车”的焦虑，把孩子的假期日程排得满满当当，生怕稍有松懈，孩子就落后于人。可这种做法，往往会透支孩子长期的学习热情。暑假究竟该如何合理规划？

解答：

家长不妨跳出把暑假变成“第三学期”的固有思维，为孩子的成长“留白”，让孩子在真实生活里增长见识、在自主探索中积蓄力量，让假期生活平安、健康、快乐且有意义。

“留白”是顺应成长规律

暑假最核心的价值，就是休整与调节。经过一学期的持续学习，孩子的身心都需要放松。保证充足睡眠、维持规律作息、坚持适度运动，本应是暑假的必修课。

当下暑假常常走向两种极端：有的孩子沉溺虚拟世界无法自拔，“生物钟”被彻底打乱；有的家长则深陷“暑假焦虑”，生怕孩子“掉队”，把假期日程安排得密不透风，让暑假异化为“第三学期”。

真正的“赢在暑假”，不在于多刷几套题，而在于让孩子在张弛有度的节奏里找回对生活和学习的热爱，积蓄重新出发的力量。

“留白”是跳出课堂围墙

生活本身就是最好的教育，自然与社会是一本珍贵的教科书。

家长可以多带孩子走出家门，去博物馆感悟历史底蕴，去科技馆感受科学魅力，参与社区志愿服务体会责任与担当；也可以引导孩子学习烹饪一道菜肴、自主规划一次出行路线。

这些亲身经历是课本无法给予的成长养分，能帮助孩子建立和真实世界的联结。

“留白”是凝聚家校社合力

“留白”不等于放任自流的“空白”。家校社要紧密携手、协同发力，共同守护孩子自在成长，让假期更有意义。

学校要做好假期规划的“设计师”，多布置活动性、实践性、探究性作业。家长要从“监督者”转变为“陪伴者”。高质量的陪伴，是放下手机，耐心倾听孩子讲述假期的趣事。

暑假的真谛，就是给孩子一段可以自在呼吸、自主支配的时光。愿每个孩子都能在这段“留白”里，好好休息、读几本好书、完成一次有趣的探索，留下温暖美好的回忆。

据《人民教育》