经常塞牙可能会让牙齿龋坏

口腔问题一直是市民关注的健康热点。每一期“老于帮办”进社区活动，烟台市口腔医院都会派出专业的口腔医生为市民朋友们答疑解惑。往期活动中，有不少市民咨询过牙齿龋坏的症状，其病因大多与饮食习惯有关。这周活动，一位50多岁的患者则是因“经常塞牙”导致牙齿龋坏。

今年58岁的徐先生左下后牙总是塞牙，塞牙后就开始牙疼。发展到后来，竟然喝凉水也会牙很疼。这种情况已经持续了大半年。烟台市口腔医院牙体牙髓科住院医师郭佳欣为徐先生检查后发现，徐先生左边下面的牙明显有因龋坏导致的牙洞，里面有很多食物残渣存留。

“这位大叔的病症是长久食物嵌塞导致的牙齿龋坏。”郭佳欣医生介绍，“牙齿作为我们人体最硬的器官，关键在于外部有牙釉质、牙本质保护，内部有牙髓（常说的牙神经）来提供营养支持。长期塞牙、不刷牙等情况，口腔卫生清洁不到位，导致细菌残留，逐渐破坏了牙齿表面的牙釉质，这就是我们常说的龋病。”龋病最开始的症状可能仅仅是牙齿变色发黑，没有什么明显的不适症状，这个时候是治疗的最佳时机，就诊补牙就可避免龋坏继续破坏牙齿。

“如果不治疗，被破坏的牙釉质会不会自行恢复？”针对徐先生提出的问题，郭佳欣医生答复：“细菌会继续破坏，龋坏加深，其间有冷热刺激痛、食物嵌塞疼痛加剧等症状。当细菌感染到牙髓时，就会导致剧烈的自发痛、夜间痛，这时龋病就发展成了牙髓病。若感染继续扩散到牙根尖区，便会出现咬合痛、牙龈肿胀等情况，发展成根尖周炎。牙髓病和根尖周炎均需视情况行根管治疗（俗语讲的“杀神经”）。”失去牙髓的患牙，没有了营养的供应，牙齿会变色，韧性下降，咀嚼食物时可能会发生牙冠或牙根纵裂，严重时需要拔牙。一般根管治疗后建议行冠修复来增强牙齿硬度。小小龋坏不容忽视，尽早行牙体牙髓治疗，若牙齿表面破坏较为严重，仅剩余残根有可能要直接拔除患牙。医生建议市民每半年或一年要进行口腔健康全面检查，提高口腔健康意识，早发现、早诊断、早治疗。

警惕！学习压力引发广泛性焦虑障碍

学习压力是每一位青少年无法避免的问题。多数家长深受中国式教育的影响，不断地给孩子施加压力。虽然家长的本意是为了让孩子拥有更加美好的前程，但用错方法会给孩子带来负面的心理影响。

初三学生小雨（化名）的成绩一直保持在年级前五，他优异的成绩和乖巧懂事深受老师和家长的喜爱，妥妥是一名“别人家的孩子”。如此优秀的孩子，却在近期频繁出现胃痛、手抖的症状。不仅如此，他还在考试时突然大脑空白，每晚辗转反侧难以入睡。烟台青少年心理咨询中心国家心理咨询师宫媛媛为小雨评估后，确诊为广泛性焦虑障碍。

宫媛媛介绍，广泛性焦虑障碍的前期症状有以下四点：1.躯体反应，出现了反复头疼或腹疼无器质病变；2.睡眠异常，入睡比较困难或早醒；3.强迫行为，作业要反复涂改，错题过度自责；4.社交方面退缩，即拒绝参加任何课外活动。

了解小雨的问题之后，宫媛媛现场分析出原因所在，包括家庭环境和认知偏差。首先，小雨的父母均为高知，日常的对话60%涉及升学话题。其次，父母经常对小雨灌输“考不上重点高中人生就无意义”等观念，导致小雨出现了认知偏差。

针对小雨的症状，宫媛媛建议采取以下3种治疗方式：1.认知重建。用“焦虑温度计”将模糊压力（如中考）拆解为0-10级具体问题，发现“考差=人生失败”等是被扭曲的认知。2.生理调节。稳定自主神经系统，通过催眠训练“渐进式放松”技术，从脚趾到头顶逐层释放肌肉紧张，配合“4-7-8呼吸法”，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，快速降低交感神经兴奋性，缓解躯体化症状（如手抖）。3.家庭治疗。签“每日20分钟非学习话题”契约。

宫媛媛建议广大学生家长们要警惕“鼓励暴力”：比如“我相信你能考更好”，这类表述会激活孩子的“表现监控系统”，加剧自我审视压力。父母可以转换为过程肯定，如“我注意到你最近整理错题本的方法很有创意”等。建立“第三空间”：每周固定开展与学业无关的家庭活动，建议选择需要协作的手工或户外活动。善用“示弱教育”，适当分享父母年轻时的挫折经历，比如在晚餐时讲述故事，重点放在如何克服困难，展示失败是成长的一部分。同时，强调父母的真实情感，让孩子明白挫折是普遍的，减少孤独感。

工作人员志愿者各尽其能

本周活动受到各方普遍关注，很多单位派出工作人员、志愿者为市民提供各类贴心细致的服务。

环球美发学校派出两位年轻美发师孙连成和高晨曦为市民免费理发，从9点到11点，他们累计接待了23名顾客。孙德荣、李肇平和唐廷乐三位维修师傅累计为市民修好了31样“老物件”，其中小电器22件、儿童玩具3件、木钟1座、缝纫机5台。

芝罘区盲人协会特派盲人志愿者为市民按摩推拿，在两个小时内，三位按摩师许云发、于炜、张磊累计为40多位市民按摩并现场治疗，受到辖区居民称赞。芝罘区盲人协会主席王靖雯说：“今天能跟随‘老于帮办’团队服务社区居民，我们觉得很有意义。烟台各界对盲人群体给予了很多关心和帮助，我们今天以这样的方式回报大家的关爱，以后有机会我们会经常参加这样的活动。”

中海知孚里物业派出志愿者现场为市民磨刀剪，受到市民欢迎。由于排队等候的市民太多，两位志愿者邵鸿儒、李春娜忙得满头大汗。上午10点，因长时间高速运转，磨刀的机器已经热得烫手，邵鸿儒师傅不得不暂停一会儿，让机器“降温”。休息10分钟后，他们又接着干了起来。据统计，他们2个小时内累计磨好菜刀39把、剪子16把。

恒誉家政工作人员现场办公，累计帮助23名辖区居民解除了居家生活中的“小烦恼”。家住南迎祥路的周女士平时工作繁忙，想为自己92岁的姥姥找个称心的保姆，恒誉家政姜总当场为周女士联系好家政工，并约定从6月1日起上门服务。还有市民希望找保洁员、钟点工和月嫂，姜总当场电话办公，这些市民的问题全部解决。

天猫优品电器工作人员为辖区居民讲解电器安全使用常识，宣传家电以旧换新政策，并上门为辖区居民免费清洗旧家电。葡萄山路胡先生家的洗衣机已经用了6年，从来没有清洗过。他想找专业人员清洗一下，却无法联系到该品牌的经销商。天猫优品电器工作人员现场帮胡先生联系了技术人员。当天下午，技术人员帮胡先生清洗了洗衣机，还顺手帮他清洗了空调。另外，环山路郭女士家的空调机，山海佳苑小区原先生家的油烟机也需要清洗，工作人员分别帮几位市民联系好了技术人员，并约定时间上门服务。

烟台市卫生健康综合服务中心向到场的市民宣讲中医保健知识，还向所有参加活动的工作人员及志愿者发放了健康大礼包，其中包括健康类图书、笔记本和保健用品等。正大光明眼科医院的专家和医护人员除了为市民检查眼部疾病，还为到场工作人员和市民准备了小礼品。

此外，中国移动通信、立健医药中心、长生食品、希望美术教育、白玉口腔、春暖花开蜂蜜店等单位的志愿者也为大家提供了力所能及的服务。

本周六，相约梁家社区

当天上午从9点到11点，“老于”团队累计接待市民309人次。市民提出的各类问题中，法律方面问题15件、健康方面问题126件、生活资讯和家政方面问题96件、其他问题72件。这些问题绝大多数得到了圆满解决，还有部分暂未解决的难题，栏目记者和参与活动的各单位工作人员正抓紧联系相关部门，争取早日给市民一个合理的答复。

5月24日，“老于帮办”进社区活动第381站将移师芝罘区奇山街道梁家社区举行，活动地址在竹林南路万科御龙山梁家回迁房小区9号楼前社区广场。今后，“老于帮办”进社区活动，还将在市区各街道各社区陆续开展，如果您希望“老于”来到您所在的社区，您对晚报“老于帮办”栏目有哪些意见和建议，您想得到哪些帮助，可以拨打6601234或18663826865联系我们。