本报讯（通讯员 贾松丽）近日，芝罘区全环境立德树人心理健康宣讲团走进芝罘区南通路小学，为学生们上了一堂心理健康辅导课。

在课堂上，烟台肺科医院主治医师、心理治疗师刘道路主任以《学会压力舒缓小技巧》为主题做了心理辅导讲座，传授简单有效的缓解压力的方法。讲座围绕着青少年心理发展特点、调节情绪小游戏、缓解压力现场实操三个方面进行。刘道路通过幽默的语言、积极的互动，邀请学生分享自己的烦恼，教会同学们学会换位思考，正确排解个人成长过程中的各种烦恼。他还从理论层面分析了产生烦恼的原因以及排解烦恼、调解情绪的方法。在缓解压力实操中，刘道路用有趣的方式引导学生练习，现场气氛活跃，学生们不仅学到了知识，身心也得到了充分的放松。

此次心理健康宣讲活动，让学生认识到保持心理健康的重要性，明白了如何舒缓内心的消极情绪，对学生未来的学习生活具有重要意义。