【名师提醒】细节决定高考成绩

常言说，过程决定结果，细节决定成败。要想决胜高考，考生不能在小细节上栽了跟头。考前、考中、考后有哪些细节需要注意？昨天，记者专访烟台二中高三班主任曲老师，请她根据多年教学及监考经验，分上、下篇讲解高考注意事项。

考前要适当活动

最近天气气温变化不定，加上学习压力大，考生很容易感冒生病。其实，考生只要平时多注意，根据气温变化增减衣服，一般不会有问题。曲老师认为，即使感冒了，考生也没必要紧张，因为平时有个头疼脑热的，大家都能坚持上课、学习，而且高考就跟平时考试没什么两样，考生不要扩大这种负面影响，考前一周多出去透透气，适当活动活动，也能减轻心理压力。

英语听力别担心

这几天，有的考生一直问老师，高考英语听力时一旦听不清楚怎么办？有的还担心考试时一旦外面有汽车喇叭等噪音，干扰自己听力考试。

曲老师说，这些担心都是多余的，也反映了考生压力太大，精神过度紧张。因为听力播放器都是经过严格检查的，不可能听不清楚。另外，考试时交警会将考场附近的道路封闭，禁止一切车辆制造噪音，而且，每年都有家长自发协助交警做好这项工作。考生只要安心复习，保持平常心，不要胡乱担心。

考前睡不好咋办

考前睡眠很重要，考生一定要保证充足的体力和精力。剩下几天时间，有的考生为抓紧复习，晚上常常熬到12点钟才睡觉。有的考生平常10点睡觉，现在为了补充睡眠养精蓄锐，晚上7点钟就早早上床，结果生物钟被打乱，躺在床上怎么也睡不着。睡不着心里就会烦躁，心里烦躁就更睡不着，这样就形成一个恶性循环。

曲老师介绍，考前睡不着是正常现象， 考生不要太在意，一切顺其自然就好。曾经有一位男学生问她晚上总睡不着怎么办？她知道学生喜欢打篮球，就建议他晚上和父亲一起打会儿篮球，累了自然就容易睡着。

文具用品备双份

考试前一天，家长最好提醒考生将准考证、2B铅笔、橡皮、作图工具等考试用品提前备好装袋，最好将文具用品准备双份备用，手表也要对准时间。

考生进入考场，首先要把自己所带的物品放置好，不要弄得乱七八糟，尤其是水杯的处理。因为高考实行网上阅卷，如果不慎将试卷弄湿，就很有可能影响考试成绩。曲老师说，考生最好自觉地将水杯放在桌子腿处，这样既不会弄湿试卷，脚也不会不小心碰倒。最好不要等监考老师提醒，这样会增加考生的紧张情绪。

坐错座位系违纪

高考坐错座位的情况很少，但曲老师觉得还是有必要提醒一下考生，因为一旦坐错座位，将被认定为考试违纪。另外，考试时间要把握好，迟到15分钟后，将不准进入考点参加科目考试，交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟。考生严禁携带各种通信工具（如手机、寻呼机及其它无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。

进入考场先静心

考生提前15分钟进入考场，在未发考卷之前要先静心，脑中不要一直想着自己究竟能考多少分，有多少题不会答。进入考场，考生不可能立即进入状态，此时一定不要太紧张，可以先闭上眼睛深呼吸，放慢速度，控制节奏。否则越快越乱，越乱越错，只有稳定情绪，才能尽快进入做题状态，提高成功率。

试卷发下来后，考生不要急着去做，应该首先稳定情绪，将试卷大体浏览一遍，估量一下试题难度，合理安排答题时间。同时要认真阅读答题要求，仔细审题。不要盲目作答。

考号倒着对一遍

很多考生害怕考号写错涂错，一遍遍检查，担惊受怕，以至于影响下面的考试 。从往年来看，有的考生甚至请求监考老师帮忙检查。

曲老师说，高考中确实曾出现过涂错考号的情况，但仅仅是极少数。比如说，高考考号排序是从“0”开始的，大家的习惯性思维是从“1”开始，因此就有很多学生因紧张把“0”涂成“1”。她提醒考生，不要给自己设置不必要的障碍，考前不用刻意背诵自己的考号，考试时大家都会带着准考证，只要对照着上面的考号仔细填写即可。填完之后，最好倒着检查一遍就万无一失了。

考试时间安排好

高考时间非常紧迫，有的考生认为试题一般先易后难，担心后面的题目拿不到高分，所以用半个小时的时间死抠一道几分的选择题，结果后面的题目根本没时间做答。实际上，考题难度因人而异，后面有些题目对一些考生来说没准还非常简单，完全可以拿高分。

曲老师建议，有时候，放弃也是一种勇气。考生不要在一道题目上浪费过多的时间，该放弃的时候就要放弃。试卷发下来，先浏览一遍，大体了解题目难度，做到心中有数。把会的分数拿到手，能攻多少就攻多少。争取简单的不丢分，难题多得分。 （刘晖 海堂）