本报讯 著名营养大师、健康专家林海峰先生应本报之邀，为“健康解码调查问卷”详细作答。答案昨日一见报，大清早就有读者开始拨打记者热线。

　　有读者问：“有许多答案都与我答的不同，营养大师的说法一定正确吗？够权威吗？难道多少年来，我们一直生活在误区里？感冒了打针吃药去医院输液，已成为习以为常的事情，现在吃维C就可以解决吗？”还有的读者说：“我就是一直长头皮屑，皮肤也很干燥，这么多年来，就用去屑洗发水，但总是治标不治本，难道真的是身体缺乏维A吗？多亏了营养专家，老百姓哪懂这些道理，只知道哪疼补哪，哪疼医哪，原来生活中还有这么多营养健康的学问……”

　　记者上网查阅了一下“林海峰”，原来，他作为著名营养大师，整体自然疗法的创始人，其理论学说目前在马来西亚、新加坡以及国内的北京、上海等地风靡已久，所到之处听讲座者成千上万。身体是最好的医生，食物是最好的药物……他常常为听众带来许多不自知的“颠覆性”的健康常识，并教会大家运用自然的力量、合理的生活规律、随机运动及天然食物，解决顽固疾病。他著有:《整体自然疗法全程讲座》、《一生年轻20岁》、《林海峰营养配方手册》、《断食排毒养生法》、《健康一生》、《远离疾病》等书。

　　林海峰在答卷时说：其实生活中常常有一些不为人知的误区，比方说牙痛（虫牙除外），那疼起来的滋味很多人可能都有感受，但吃止痛片只是一时的，缓解不了什么。从身体角度讲，这痛就是肌肉收紧，压迫血管导致，肌肉、骨骼、神经支撑人体构造，不管哪里痛，都与钙镁缺乏有关。应注意的是钙镁应尽可能从食物中获得，因为有些钙镁是无机的，不能够被人体吸收，沉积下来反成了结石……

　　就林海峰先生的答卷，记者也将信将疑地请教了几位医院的朋友。对于刊登的答案，他们基本表示赞同。其实有时生活中的一些症状根本不需要用药物来解决，相反药物会破坏身体的自身免疫力，导致失衡。尤其身体的一些营养素，是日积月累的过程，从饮食、水果中都可摄取，不要有病乱求医，每个人的健康应该靠自己。

　　不少读者还热议：能否请营养大师来烟讲堂养生课，全面了解一下健康新概念。