生活日报10月4日讯(记者 朱頔 )长达7天的“十一”长假即将结束。到省城各大景点游玩的游客正逐渐减少，而到各大医院就诊的病人却越来越多。其中，很大一部分都是因暴饮暴食或聚会饮酒而引发的肠胃病患者。

    “今天上午刚从威海旅游回来，没想到下午就住进了医院，真是得不偿失啊！”4日下午，在济南市中心医院急救中心大厅内，正在打吊瓶的陈先生一脸懊悔。就在一个小时前，他被医生确诊为“急性肠胃炎”，至少需要打3天吊瓶。

    陈先生说，10月1日他和女朋友一起到青岛、烟台和威海等地旅游，在欣赏美景的同时也大过嘴瘾，吃了很多海鲜。在旅游期间，他就觉得肠胃有点不舒服，没想到一回到济南就住进了医院。

    记者发现，除了陈先生外，急救中心内因肠胃疾病而入院治疗的市民至少还有三四位。而在省立医院、齐鲁医院、省中医等医院内，这几天肠胃病患者的数量也都呈现上升趋势。

    “以往每年‘十一’长假过后，因患急性肠胃炎或者其他胃部疾病到医院就诊的病人都会大幅增加。”济南市中心医院急救中心的一位王医生告诉记者，大部分肠胃疾病都是由于暴饮暴食、不注意饮食卫生所致。此外，不少人利用假期结婚或聚会，聚会期间大量饮酒也容易导致肠胃疾病。

    “暴饮暴食对人体的危害很大，千万不可小视。”王医生说，暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，明显加重附属消化器官负担；同时，暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；而且，暴饮暴食还会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，也会使胰腺大量分泌，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。

    对此，王医生建议，市民出游时一定要注意饮食卫生并有所节制，要管好自己的嘴巴，切忌饱一顿，饥一顿，不能吃得太杂，尽量保持正常的饮食习惯。同时，旅途中要注意饮食的合理搭配及合理安排作息时间。要多吃滋阴润燥的食物，少摄取辛辣、酸性食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物；同时要注意劳逸结合，保持神志安宁，防止过度疲劳而殃及肠胃。