民意通旅游财经 水母网> 首页>水母公告
益生菌对女性的10大好处

2017-10-27 16:32:56

来源:及时与  



    相信大部分人对于益生菌的认知也仅停留在维护肠道健康上,其实益生菌的作用大着呢。

    益生菌的发现可以说是全人类的福音,对于孩子和女性作用更是显著,益生菌是未来最好的疫苗,会逐步代替抗生素。

    下面我们就来看看益生菌对女性究竟有哪些好处:

    一、维护肠道年轻

    女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式,以及不当节食,都会导致肠老化,出现肠道微生态的失衡。益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜,使其他的致病菌无法插足其中,从而发挥了捷足先登的占位保护作用。一般的肠道致病菌遇酸后往往难以生存。益生菌可以通过产生醋酸和乳酸而抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌等致病细菌以及某些真菌的生长,益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间。研究表明,益生菌在肠道内所占比例越高,肠道功能越健全,肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。

    二、消除糖化胶原蛋白,让肌肤柔软细腻

    皮肤是由胶原蛋白支撑起来的,位于表皮下层,糖化后就会出现断裂、塌陷,这就是皮肤褶皱形成的原因。益生菌让缺失的胶原蛋白大量增值,同时“吃”掉多余糖分,消除糖化,快速恢复胶原蛋白支撑力,排除皮肤毒素沉积,提升皮肤抗感染能力,让皮肤弹力从肌底复活,消除面部浮肿、面色晦暗、皮肤松弛、色斑、妊娠纹等。

    三、预防解决便秘,改善皮肤

    女性便秘的发生率是男性的两倍,那些长时间坐着工作,运动不足而又容易精神紧张的职业女性更容易受到便秘的困扰。长期便秘会使女性的皮肤粗糙、灰暗,还易出现粉刺和黄褐斑,长期便秘还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量,通过解决便秘起到“排毒”的效果,从而改善女性皮肤。

    四、减肥瘦身

    葡萄糖是益生菌的食物,益生菌会消耗掉多余的葡萄糖,因此大大减少了囤积在人体内的葡萄糖,从而避免了因体内糖分过多而转化为脂肪的可能性,从而达到减肥效果。除此之外,益生菌能够帮助肠道的蠕动,加快食物的消化,并把食物多余的脂肪排泄掉,留下食物中营养健康的成分,再减肥瘦身的同时,还能有效护肝、抗炎、预防心脑血管疾病。

    五、缓解难言之隐

    女性婚后出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。经常补充益生菌对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。美国加州大学保健所研究人员发现,每周饮用3次含有益生菌的制品,有助于帮助女性避免尿路感染。

    六、降低辐射危害

    长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的白领女性,午饭后喝一瓶益生菌,对健康非常有益。美国一项研究发现,益生菌产生的大量乳酸、醋酸等有机酸具有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数目下降的作用。

    七、合成多种女性易缺乏的B族维生素

    益生菌在肠道内能够合成各种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和烟酸供人体使用。这些维生素正是饮食不规律、吃得过于精细、精神紧张和工作压力大的女性容易缺乏的。

    八、促进矿物质吸收

    益生菌在增加肠道酸度的同时,还可提高矿物质的吸取率,主要是铁、钙、锌等,有助于预防女性缺铁性贫血和在中老年期容易出现的骨质疏松。

    九、产生消化酶,重建食欲

    很多女性在长期节食后出现食欲不佳,严重的甚至会发展为神经性厌食,导致女性膳食摄入量不足,出现皮肤暗淡、过度消瘦、肌肉萎缩和各种营养缺乏症。益生菌在肠道内可产生多种消化酶如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等,有助于重建食欲,逐步过度到正常饮食。

    十、预防消化道肿瘤

    益生菌能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖,预防胃溃疡和胃癌的发生。还能抑制肠道腐败菌的生长,降低直肠癌和结肠癌的危险。

    研究还发现,益生菌可以增强人体免疫力,预防由病毒或沙门菌引起的腹泻,预防过敏等。

    针对现代女性所承受的压力及身体健康状况的特点,研究专家对此提出了八条建议——

    ●拥有正确的饮食知识,在每天的生活中加以实践

    ●通过排便是否规律,审视自身健康状况

    ●饮酒适量,不抽烟

    ●适度运动

    ●保持身体清洁

    ●充分休养和睡眠

    ●解除精神压力

    ●过有意义的快乐生活

    看看这些女性朋友补充及时与益生菌后的效果吧?

责任编辑:葛梦泉

版权声明  新闻爆料热线:0535-6631311

相关报道
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
水母论坛·热图
论坛热帖
关于水母网 | 集团介绍 | 集团邮箱 | 广告服务 | 联系方法 | 版权声明 | 跟帖评论自律管理承诺书
新闻登载许可声明    国家互联网新闻信息服务许可证:3712014001    
增值许可证:鲁B2-20050050号     广告经营许可证:鲁工商广字08-1685号     公安部备案号:37060202000120
中国互联网举报中心电话:12377   举报邮箱:   侵权假冒举报:0535-12312
违法和不良信息举报电话:0535-6631330   举报邮箱:
违法和不良信息举报中心“网络敲诈和有偿删帖”举报专区暴恐举报

  • 水母网官网微信

  • 水母网官网微博
烟台日报传媒集团/烟台星云信息传讯有限公司 本站官方网址www.shm.com.cn