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颈肩腰腿痛如何防治?8月15日来成友 专家帮您支招!

2017-08-09 10:56:44

来源:水母网  



    水母网8月9日讯 颈肩腰腿痛一直是桎梏老年人行动的主要疾病之一。现在不仅是老年人,伴随着长时间面对电脑、手机、吹空调等,这些疾病也越来越多地在年轻人身上显现,颈肩腰腿疾病在年轻群体中的发病率越来越高。那么,怎样有效预防关节疾病,得病该怎样选择最有效安全的治疗方法呢?

    8月15日,成友中医院的颈腰椎病专家张成友将在医院内进行健康讲座。

    活动当天,医院将为电话报名前100名患者免费拍片检查。

    下面是部分讲座内容提前放出:

    张成友主任介绍,想要预防或者治疗颈肩腰腿痛疾病,首先要纠正不良的姿势。颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前、伏案工作或打麻将等“强迫体位”。

    所谓“强迫体位”就是在平时的工作生活或娱乐中长时间保持单一种姿势。这种强迫体位必然造成肌肉或骨骼的损伤,也可称为静立性损伤。

    人体在站立时,躯体要依赖脊柱周围的肌肉来维持平衡,其中最重要的是腰部肌肉。在站立劳动时,脊柱及膝关节应保持微屈,这样的姿势能使骨盆轻微后倾,腰椎轻度变直,减小腰骶角,增加脊柱支撑力,腰部的肌肉、韧带就不易劳损。

    睡觉时避免脊柱呈弧形,如陈旧的棕棚床、席梦思、钢丝床,容易导致腰肌劳损,应以木板床躺卧对脊柱的平衡或消除腰背肌韧带疼痛比较好。

    划重点:

    预防颈肩腰腿疾病健康讲座

    时间:8月15日

    地点:烟台成友中医院

    主讲人:颈肩腰腿疾病权威专家张成有

    特别提醒:电话报名前100位免费拍片检查

责任编辑:葛梦泉

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